Quesadillas με κοτόπουλο - AllYou.gr

Search

Quesadillas με κοτόπουλο

Ποιος είπε ότι το Μεξικό είναι μακριά; Αρκεί μια μπουκιά από αυτήν την πεντανόστιμη quesadilla για να μεταφερθείς στην καρδιά του!

26 Οκτωβρίου 2015

Υλικά για 4 μερίδες

1/2 φλ. τσένταρ τριμμένο

1/2 φλ. μοτσαρέλα τριμμένη

1 φλ. στήθος κοτόπουλο κομμένο σε κύβους

1/2 φλ. καλαμπόκι

1/2 φλ. πιπεριές κομμένες σε μικρά κομμάτια

1/2 φλ. ντομάτα κομμένη σε κύβους

1/2 φλ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο

4 τορτίγιες

λίγο ελαιόλαδο

Εκτέλεση:

1. Ζεσταίνεις το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι. Όταν κάψει, ρίχνεις το κοτόπουλο και το τηγανίζεις για 10 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να πάρει πάρει χρώμα. Έπειτα, αποσύρεις το σκεύος από τη φωτιά και αφήνεις το κοτόπουλο να κρυώσει.

2. Στο ίδιο τηγάνι, ρίχνεις ξανά λίγο ελαιόλαδο, το κρεμμύδι και τις πιπεριές, λίγο αλάτι και πιπέρι και αφήνεις τα λαχανικά να ψηθούν για 2-3 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Τα μεταφέρεις σε ένα πιάτο.

3. Ανακατεύεις σε ένα μπολ τα τυριά, το κοτόπουλο, το καλαμπόκι, τις πιπεριές και την ντομάτα. Μοιράζεις το μείγμα σε 4 τορτίγιες, διπλώνεις στη μέση και στερεώνεις με μια οδοντογλυφίδα. 

4. Στρώνεις μια λαδόκολλα σε ένα ταψί και τοποθετείς τις quesadillas σε αυτό. Βάζεις το φαγητό στο φούρνο και ψήνεις για 8-10 λεπτά στους 250οC. Βγάζεις τις οδοντογλυφίδες, κόβεις κάθε quesadilla στη μέση και σερβίρεις με λίγη sour cream ή κάποια άλλη σος της αρεσκείας σου. 

Tip: Η quesadilla πρωτοέκανε την εμφάνισή της στα μεξικάνικα τραπέζια στα τέλη του 15ου αιώνα.

Πηγή: www.premierlife.ca

Hot αυτή τη στιγμή!

DO IT YOURSELF

4 στιλιστικές συνήθειες που καλό είναι να αποφεύγεις

Αν θέλεις να εξελίξεις το στιλ σου, τότε πρέπει να θυσιάσεις τα παρακάτω…
BEAUTY TIPS

3 αναπάντεχοι τρόποι να χρησιμοποιήσεις ένα φυσικό έλαιο

Βάλε για τα καλά στην ζωή σου ένα φυσικό έλαιο ομορφιάς!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τρικ που θα σε βοηθήσει να κάνεις πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

O πιο απλός τρόπος να κερδίσεις πόντους... υγείας.
ΕΓΩ

6 μύθοι για το στρες που πρέπει να σταματήσεις να αγνοείς

Όλα όσα ήξερες για τον εχθρό της ψυχικής ισορροπίας σου μπορεί να μην είναι αλήθεια.
ΜΟΔΑ

4 τρόποι να φορέσεις μια λουστρίνι φούστα

Τα ‘80s έχουν επιστρέψει και αυτή η φούστα γίνεται το must have ρούχο της σεζόν!
ΟΜΟΡΦΙΑ

5 προϊόντα για μια επιτυχημένη πρωινή ρουτίνα ομορφιάς

Αυτά τα προϊόντα θα ξεκινήσουν την ημέρα σου σωστά!