ΑΥΤΗ είναι η καλύτερη δικαιολογία για να ΜΗΝ πας γυμναστήριο - AllYou.gr

Search

ΑΥΤΗ είναι η καλύτερη δικαιολογία για να ΜΗΝ πας γυμναστήριο

Δεσμά... αίματος.

24 Μαϊου 2016

Οι «τεμπέλες» αυτού του κόσμου μόλις βρήκαν την τέλεια δικαιολογία για να αποφύγουν το γυμναστήριο και την προπόνηση! Ποια είναι αυτή; Η αιμοδοσία! 

Σε πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Σασκατούν, φάνηκε ότι η αερόβια κατάσταση των ατόμων που έχουν δώσει πρόσφατα αίμα (μετρώντας το οξυγόνο που λαμβάνουν οι μύες), εμφανίζει πτώση κι αρχίζει να επανέρχεται στα κανονικά επίπεδά της μετά από περίπου τρεις εβδομάδες. 

Αυτό συμβαίνει διότι ο οργανισμός χρειάζεται χρόνο να παραγάγει ερυθρά αιμοσφαίρια, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο στους μυς. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείς πια να χρησιμοποιείς την αιμοδοσία ως δικαιολογία για να κρεμάσεις τα αθλητικά σου για μερικές ημέρες ή εβδομάδες. Η ίδια έρευνα υποστηρίζει ότι είσαι σε θέση να προπονηθείς κανονικά την επόμενη από την αιμοδοσία μέρα. «Αρκεί να ασκηθείς με μετριοπάθεια», λέει ο δρ Phil Chilibeck, επικεφαλής της έρευνας.  

Hot αυτή τη στιγμή!

Default Image
ΠΑΙΔΙ

6 τρόποι να κάνεις μαγικά τα Χριστούγεννα του παιδιού σου

Μερικές ιδέες για να βάλεις τη μαγεία των Χριστουγέννων στο σπίτι.
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί θέλουμε εκείνους που δε μας θέλουν

Η απόρριψη είναι... εγκεφαλική διεγερτική και άκρως ε(ρε)θιστικη, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 καλοί λόγοι να ξεκινήσεις να πίνεις χυμό βύσσινο

Το κερασάκι στην κορυφή μπορεί να είναι ξινό αλλά όχι για την υγεία σου, τονίζουν οι ειδικοί.
FASHION NEWS

Όταν το θρυλικό «Μπάγκειον» μετατράπηκε στην πιο σύγχρονη πασαρέλα μόδας

Δες τώρα την νέα συλλογή του Stelios Koudounatis για την Resort ’17 συλλογή!
BEAUTY TIPS

3 hacks για τέλεια μαλλιά σε λιγότερο από 1 λεπτό

Τέλος στις χρονοβόρες προετοιμασίες για πάντα!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί νιώθεις καλά που ο πρώην σου χώρισε;

Σου φτάνουν τα νέα και εσύ χαμογελάς. Η επιστήμη εικάζει το γιατί.