Θηλάζω άρα θα χάσω κιλά - AllYou.gr

Search

Θηλάζω άρα θα χάσω κιλά

Μύθος ή αλήθεια;

06 Νοεμβρίου 2018
Συντάκτης : Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Στην εγκυμοσύνη πήρα 20 κιλά. Και να φανταστείς ότι πρόσεχα. Δεν θέλω να σκέφτομαι τι θα γινόταν εάν δεν πρόσεχα. 
Στη γέννα έχασα 7-8 κιλά. Καλά πάμε, σκέφτηκα. 
Στον θηλασμό που διήρκησε 6 μήνες τα πήρα όλα πίσω. Και τα 8. Δεν ήθελαν να με εγκαταλείψουν. Με είχαν προφανώς αγαπήσει.  

Γιατί συνέβη αυτό αφού λένε ότι με τον θηλασμό αδυνατίζεις;

Θα σας πω γιατί. Γιατί πιστεύω ότι ο ίδιος ο οργανισμός της θηλάζουσας την αποτρέπει να χάσει βάρος. Είναι σαν κάτι να θέλει να κρατήσει στο σώμα σου το λίπος, σαν να σου λέει «Τώρα ασχολήσου με το μωρό σου, φάε, το έχεις ανάγκη, θηλάζεις». Λογικό δεν ακούγεται;

Το θέμα όμως είναι τι τρως και φυσικά εάν ασκείσαι καθόλου. Στην περίπτωσή μου δεν συζητάμε για άσκηση, εκτός κι αν πιάνουμε ως άσκηση τη βόλτα με το καρότσι. Επιπλέον, έτρωγα πολύ και έτρωγα και γλυκά. Δηλαδή μόνο τα γλυκά να βάλεις φτάνει. Βάλε τώρα και τα μαμαδίστικα που μου έφτιαχνε η μαμά μου γιατί αυτός ήταν ο τρόπος της να με βοηθήσει, δεν θέλει και πολύ. 

Παράλληλα έχεις στο πίσω μέρος του μυαλού σου ότι θηλάζω άρα θα χάσω κιλά. Και έτσι συνεχίζεις να τρως, γιατί όχι; 

Ο κανόνας είναι τρως, παχαίνεις. Τέλος. Πόσες θερμίδες δηλαδή να κάψει ο θηλασμός εάν κατεβάζεις τα γαλακτομπούρεκα; 

Εάν όμως ακολουθείς μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, ναι, το πιστεύω ότι μπορείς να χάσεις κάποια κιλά. 

Και ας μην ξεχνάμε ότι η κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και οι κανόνες απλά προσαρμόζονται στις ανάγκες και τις συνήθειες της καθεμιάς μας. Και εννοείται ότι η απώλεια κιλών δεν είναι κίνητρο για να θηλάσεις. Θα το κάνεις για σένα και το παιδί σου. 



Ακολούθησε το allyou στο Instagram!