5 + 1 έξυπνα snacks για την παραλία!
Πάλι, ταπεράκι με κεφτεδάκια, μαμά;
3 τροφές που πρέπει να αποφύγεις με το "Καλημέρα"
Κοινώς, μην τις βάλεις στο πρωινό σου
Σε έπιασα! Πάλι βραδινές λιγούρες;
Με αυτά τα 3 πανεύκολα snacks θα τις αντιμετωπίσεις!
Τα φρούτα του καλοκαιριού!
5 αγαπημένα φρούτα γεμάτα χρώματα, αρώματα, δροσιά και λίγες θερμίδες
Κρητικός ντάκος - θερμίδες: πόσες έχει;
Φαντάσου ότι μια κανονική μερίδα κρητικού ντάκου, του παξιμαδιού δηλαδή που μπαίνει στη βάση, περιέχει 240-280 θερμίδες. Χωρίς τίποτα από πάνω.
Το smoothie μου και ένα μαγιό να φύγω!
3 υγιεινά smoothies, με λιγότερες από 170 θερμίδες, που θα σε δροσίσουν
Πεινάω συνέχεια, τι να κάνω;
Κάνεις δίαιτα; ΑΥΤΕΣ οι τροφές θα σε βοηθήσουν να μην πεινάσεις Χάσ' τα... τρώγοντας!
Waterfall diet: Η δίαιτα που όλες περιμέναμε
Waterfall diet. Ό,τι πρέπει για να πεις αντίο στην κατακράτηση υγρών
4 + 1 τροφές που θα δροσίσουν!
Ό,τι χρειάζεσαι αυτές τις καυτές ημέρες
Κανέλα: τα οφέλη της στην υγεία
Τα οφέλη της κανέλας στον διαβήτη, την καρδιά, η αντιθρομβωτική και αντιμικροβιακή της δράση...
Θες να μαυρίσεις πριν βγεις στην παραλία;
4 + 1 τροφές που θα σε βοηθήσουν!
Δίαιτα και φρούτα
Τα φρούτα που γίνονται σύμμαχοί σου στη δίαιτα. Και δεν θα απορείς όταν βλέπεις τη ζυγαριά.