Βye bye muffin tops

10 λεπτά αρκούν για να πεις αντίο στα πλαϊνά παχάκια

Κωνσταντίνα Κύρκου

Παρόλο που τα πλαϊνά παχάκια, τα οποία εμφανίζονται στην κοιλιά και «αγκαλιάζουν» και την μέση, είναι γνωστά ως «love handles», με τον ανδρικό πληθυσμό να μην κρύβει την αδυναμία του για αυτά, εσένα μπορεί να σου προκαλούν πονοκέφαλο και να μην βλέπεις την ώρα να τα ξεφορτωθείς. Η αλήθεια είναι πως πρόκειται για ένα αρκετά δύσκολο και ύπουλο σημείο, αφού όσους κοιλιακούς και να κάνεις, αυτά παραμένουν εκεί ακούνητα και κάπου εδώ αρχίζεις και απελπίζεσαι. Μην το κάνεις, γιατί σου έχω το κατάλληλο workout ώστε να απαλλαγείς από αυτά με «μαγικές» ασκήσεις που στοχεύουν απευθείας στην ενεργοποίηση εκείνης της περιοχής. Το παρακάτω βίντεο σου δείχνει πως μέσα σε 10 λεπτά και με 8 διαφορετικές ασκήσεις, μπορείς να εξαλείψεις το πλαϊνό λίπος της κοιλιάς, χωρίς να κοπιάσεις ιδιαίτερα, όμως να έχεις άμεσα το αποτέλεσμα που επιθυμείς. Τα καλά νέα επίσης, είναι πως δεν χρειάζεσαι εξοπλισμό, παρά μόνο ένα δροσερό μέρος και ένα στρωματάκι γυμναστικής, προκειμένου να εφαρμόζεις το παρακάτω workout καθημερινά.

3, 2, 1 Πάμε….

https://www.youtube.com/watch?v=-jmdFh9r2H8

 

About us

allYOU

Φρέσκο (ολόφρεσκο), δικό σου (καταδικό σου) site:
allyou.gr. Δηλαδή όλη εσύ, όλα εσύ. Όλα για σένα, όλα από σένα.

Ποιοι είμαστε

Top
0
Shares

Σου αρέσει αυτό που διάβασες;

Ακολούθησέ μας στα social. Κάνε κλικ σε ένα από τα εικονίδια!

0
Shares