Skip to main content

ΕΠΟΜΕΝΟ

FOOD

10 snacks που μπορείς να φας πριν βουτήξεις στη θάλασσα!

Χωρίς τύψεις (εκ πείρας)


Νίκος Κοντομήτρος

Σου έχουν πει (πολλές φορές) ότι δεν πρέπει να τρως πριν κάνεις την πρωινή σου βουτιά στη θάλασσα. Όμως, τι συμβαίνει στην περίπτωση που, πολύ απλά, γεννιέται μέσα σου το ασυγκράτητο συναίσθημα της πείνας;

Τότε, πρέπει να τσιμπήσεις κάτι, αλλά μικρό σε ποσότητα. Και το σημαντικότερο: να είναι ελαφρύ.

Εμείς, σου προτείνουμε:

#1 Ριζογκοφρέτες

#2 Φρυγανιά με Μέλι

#3 Ένα μικρό μπολάκι κουάκερ

#4 Μία μπάρα δημητριακών

#5 Ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης

#6 Μία κουταλιά της σούπας μέλι

#7 Ένα πορτοκάλι

#8 Ένα μήλο

#9 Τρία κριτσίνια

#10 Ένα shake φρούτων

Ναι, το ξέρω! Δεν μπορείς να τα θεωρήσεις ακριβώς… φαγητά, αλλά είναι η ιδανικότερη επιλογή για να χαλαρό snack πριν κάνεις… bloom! Και, πίστεψε με! Θα νιώσεις το αίσθημα του κορεσμού από το πρώτη μπουκιά και γουλιά!

Διαβάστε επίσης

FOOD

Έτσι καταφέρνω να παραμένω ενυδατωμένη στον καύσωνα χωρίς ηλεκτρολύτες

Οι ειδικοί λένε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται ηλεκτρολύτες για να παραμείνουν ενυδατωμένοι στον καύσωνα.

FOOD

Stress-eating: Πώς μας επηρεάζει και γιατί δεν πρέπει να γίνεται συνήθεια

Προσφέρει στιγμιαία απόλαυση, αλλά διαρκεί για λίγο.

FOOD

Fiber training: Τα βήματα για να τρως κάθε μέρα όσες φυτικές ίνες χρειάζεσαι

Πώς θα τις αυξήσεις σταδιακά, χωρίς να υπάρξουν αρνητικές συνέπειες.

Προτεινόμενα

CELEBS

Giorgio Armani: «Δεν σχεδιάζω ρούχα, σχεδιάζω όνειρα»

Αφιέρωμα στη θρυλική καριέρα και στις εμβληματικές στιγμές της μόδας του του Giorgio Armani – που γεννήθηκε σαν σήμερα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Σαββάτου 11 Ιουλίου 2026

Δημιουργήστε τις κατάλληλες προϋποθέσεις για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας.

ΣΙΝΕΜΑ

Η Πρόσκληση: Dramedy που κατεβαίνει σαν ζεστό pop corn στα θερινά

Δύο ζευγάρια. Ένα δείπνο. Τέσσερις εξαιρετικοί ηθοποιοί. Μία ταινία που σε κάνει να γελάς ασταμάτητα, χωρίς ποτέ να σταματά να σε εκπλήσσει.