Skip to main content

ΕΠΟΜΕΝΟ

ΥΓΕΙΑ

Ηλίου φαεινότερο!

Τώρα έχεις έναν ακόμα λόγο για να... εκτεθείς. 


Μαρία Μυλωνά

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Neurology, δείχνει ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και νόσου του Alzheimer σε ηλικιωμένα άτομα. 

Η διεθνής ομάδα ερευνητών βρήκε ότι σε άτομα με σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D, ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας ή νόσου του Alzheimer ήταν παραπάνω από διπλάσιος, συγκριτικά με όσους είχαν φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης D.

Ειδικότερα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 1.658 Αμερικανούς, ηλικίας 65 ετών και άνω, τους οποίους παρακολούθησαν σε διάστημα έξι ετών.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας ήταν αυξημένος κατά 53% σε άτομα με μέτρια ανεπάρκεια βιταμίνης D και κατά 125% σε άτομα με σοβαρή ανεπάρκεια. Αντίστοιχα, ο κίνδυνος εμφάνισης νόσου του Alzheimer ήταν μεγαλύτερος κατά 69% και 122% σε άτομα με μέτρια και σοβαρή ανεπάρκεια αντίστοιχα. Επιπλέον, οι ερευνητές ταυτοποίησαν ένα όριο επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα, κάτω από το οποίο ο κίνδυνος είναι αυξημένος. Γενικά, φάνηκε ότι επίπεδα υψηλότερα από 50 nmol/ml σχετίζονται ισχυρά με την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, θα πρέπει να διεξαχθούν κλινικές μελέτες προκειμένου να διερευνηθεί κατά πόσο η κατανάλωση τροφίμων όπως τα λιπαρά ψάρια ή η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να καθυστερήσει ή να «προλάβει» την εμφάνιση άνοιας ή νόσου του Alzheimer. Σε κάθε περίπτωση, η έκθεση στον ήλιο, ακόμη και για 15 λεπτά κατά τους θερμούς μήνες του έτους, μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τα επίπεδα βιταμίνης D του οργανισμού.

Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr/

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

8 αποτελεσματικοί τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου αυτή την άνοιξη

Κινήσεις που μπορούν να αλλάξουν τα πάντα στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους

ΥΓΕΙΑ

Μπορεί ο θηλασμός να σας προστατεύσει από μελλοντική καρδιακή προσβολή;

Ο θηλασμός είναι πολύτιμος τόσο για την υγεία σας όσο και για το νεογέννητό σας. Αυτή η εκπληκτική αλήθεια συχνά μένει ανείπωτη.

ΥΓΕΙΑ

Γιατί η νηστεία είναι το καλύτερο εργαλείο αποτοξίνωσης για την υγεία σου

Ανεξάρτητα από το θρησκευτικό της υπόβαθρο, η νηστεία μπορεί να αποτελέσει ένα εκπληκτικό μέσο φροντίδας για την υγεία σου

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.