Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Τη φερριτίνη σου την τσέκαρες;

Σε σένα μιλάω, που νιώθεις συνεχώς πτώμα



Είπες να έρθει η άνοιξη να ξανανιώσουμε λίγο και για κάποιον ανεξήγητο λόγο κάθε μέρα που περνάει νιώθεις και πιο πεσμένη, άτονη, κουρασμένη. Τι συμβαίνει;

Pixel

Εάν δεν υπάρχει στον ορίζοντα κάτι συναισθηματικό/σχεσικό/οικογενειακό να σε βασανίζει, πολύ πιθανόν ο οργανισμός σου να προσπαθεί κάτι να σου πει.

Κι έτσι, τα πόδια σου σέρνονται, δυο-τρία σκαλιά ανεβαίνεις και βαρυγκομάς, η αναπνοή σου βγαίνει με δυσκολία και είσαι ψιλολιώμα χωρίς να έχεις κάνει και τα υπερβολικά μέσα στην ημέρα. 

Φυσικά και θα σου πω να πας στον γιατρό σου να σε εξετάσει. Τα συμπτώματα όμως αυτά συνήθως δείχνουν ότι σου λείπει φερριτίνη, μια βασική πρωτεϊνη την οποία χρησιμοποιεί ο οργανισμός σου για να αποθηκεύει το σίδηρο που περισσεύει.

Κακές συνήθειες και προβλήματα όπως η κακή διατροφή, ορμονικές διαταραχές, προβλήματα του γαστρεντερικού αλλά και γυναικολογικά μπορούν να προκαλέσουν την σιδηροπενία, την έλλειψη δηλαδή φερριτίνης.

Μην μένεις στις δικαιολογίες του τύπου «δεν είναι κάτι, θα περάσει», ή «δουλεύω πολύ τελευταία, για αυτό είμαι έτσι».

Μ’ αυτά και μ’ αυτά δεν πηγαίνουμε στους γιατρούς και υποβάλλουμε τον εαυτό μας σε μαρτύρια. Θα σου πρότεινα να κλείσεις ραντεβού σήμερα, χωρίς σούξου μούξου.  
 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Γιατί πρέπει να σταματήσεις να φοράς στενά ρούχα στην καθημερινότητά σου

Μια φορά στο τόσο είναι ΟΚ, όμως σε γενικές γραμμές τα στενά ρούχα πρέπει να αποφεύγονται

ΥΓΕΙΑ

7 απρόσμενοι τρόποι για να διατηρηθείς δροσερή στον καύσωνα

Πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν την κατάσταση πέρα από το κλιματιστικό και τον ανεμιστήρα

ΥΓΕΙΑ

4 εύκολα tips για να ξυπνάς το πρωί με ενέργεια και όρεξη

Αν χρειάζεσαι γερανό για να σηκωθείς από το κρεβάτι και νιώθεις δύστροπη, υπάρχει λύση

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 26 Ιουνίου

Φροντίστε να είστε ξεκάθαροι σε αυτά που ζητάτε

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

Κάντε την έκπληξη με πέστο-καλαμποκόψωμο

Μια καλοκαιρινή γεύση αγαπημένων παιδικών αναμνήσεων

BLOGS

«Δεν θα βρείτε ποτέ ηρεμία μέχρι να ακούσετε την καρδιά σας» George Michael

Γεννήθηκε σαν σήμερα και εμείς συνεχίζουμε να γιορτάζουμε τον έρωτα και τη ζωή με τα τραγούδια του