Χτες βράδυ, ήπιες. Σήμερα, ξύπνησες με hangover. Να γυμναστείς ή όχι; - AllYou.gr

Search

Χτες βράδυ, ήπιες. Σήμερα, ξύπνησες με hangover. Να γυμναστείς ή όχι;

Μπορεί μόλις να βρήκες την τέλεια δικαιολογία για κοπάνα!

09 Δεκεμβρίου 2015

Αν ανήκεις σε εκείνη την σπάνια κατηγορία ανθρώπων που μπορούν να ξυπνήσουν την επόμενη ημέρα ενός μαραθώνιου cocktail χωρίς κανένα από τα ενοχλητικά συμπτώματα του hangover (ναι, εννοούμε το κεφάλι που είναι έτοιμο να σπάσει ή το στομάχι που επιμένει να γυρνάει σαν πλυντήριο) είσαι απίστευτα τυχερή! Σε αυτήν την περίπτωση, ωστόσο, δε χρειάζεται να κρύψεις τα αθλητικά σου κι αυτό γιατί η άσκηση θα σε βοηθήσει να απομακρύνεις για τα καλά τις τοξίνες από τον οργανισμό σου. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν: προσπέρασε το Crossfit ή άλλες μορφές έντονης άσκησης και πες «ναι» σε έναν χαλαρό περίπατο ή στη γιόγκα.

Τι γίνεται όμως αν, μαζί με εμάς, ανήκεις σε εκείνη την κατηγορία ανθρώπων που θυμίζουν τον Bradley Cooper και την παρέα του «Hangover» μετά τη μεγάλη οινοποσία και με το ζόρι αντέχουμε να σηκωθούμε από κρεβάτι την επόμενη ημέρα; Με την αφυδάτωση να αποτελεί το βασικό «πρόβλημα» που προκύπτει, εξαιτίας της διουρητικής δράσης του αλκοόλ, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μείνεις σπίτι και να ξεκουραστείς.

Για ποιο λόγο; Μια επίσκεψη στο γυμναστήριο θα καταπονήσει ακόμα περισσότερο τον οργανισμό σου, ο οποίος πιθανότατα να προσπαθεί να μεταβολίσει το αλκοόλ που ακόμα ρέει στις φλέβες σου. Επιπλέον, θα είσαι πιο επιρρεπής σε τραυματισμούς, επειδή το αλκοόλ επηρεάζει την ταχύτητα των αντανακλαστικών, την αίσθηση της ισορροπίας και το συντονισμό των κινήσεων. Με άλλα λόγια, αν ξύπνησες με hangover, κρέμασε τα αθλητικά παπούτσια σου: έχεις άδεις σήμερα!

 

Hot αυτή τη στιγμή!

BEAUTY NEWS

Τα 10 καλύτερα hairstyles από το φαντασμαγορικό show της Victoria's Secret

Όταν ζηλέψαμε τα αψεγάδιαστα χτενίσματα που είχαν τα "αγγελάκια"...
SEX

Γιατί εκείνος μπορεί να κάνει σεξ μετά από το τσακωμό;

Νέα αμερικανική έρευνα εξηγεί γιατί η ερωτική διάθεσή του συντρόφου σου δεν κλωνίζεται από κανένα –μικρό ή μεγάλο– καβγά.
ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ

9 φορές που θέλαμε να είχαμε τα μαλλιά της Emma Stone

Η γνωστή ηθοποιός ανεβάζει τον πήχη κάθε φορά που περπατάει στο κόκκινο χαλί!
ΠΑΙΔΙ

Μια ξεχωριστή φιλία αφιερωμένη στα υιοθετημένα παιδιά

Ο Buddy και ο Reagan, ποζάρουν υπέροχα για καλό σκοπό.
ΕΓΩ

Να γιατί ήρθε η ώρα να μάθεις να μιλάς ισπανικά

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι οι ξένες γλώσσες έχουν ευεργετική επίδραση και στην προσοχή μας.