"Mην αφήνεις το φαγητό να σε τρώει"
Ένα επίκαιρο άρθρο του ψυχολόγου - υπαρξιακού οικογενιακού θεραπευτή, Χάρη Πίσχου. Πρέπει να το διαβάσεις.
4 λόγοι που θα σε πείσουν να κόψεις την ζάχαρη
Μήπως να αρχίσεις να λες «όχι» στον γλυκό αυτό πειρασμό;
Γράφτηκε Από Τον/Την Κέλλυ Νόβακ
Οι πιο πιθανοί λόγοι που δεν χάνεις βάρος
Αν η ζυγαριά δεν πέφτει με τίποτα, τότε κάτι πάει στραβά…
Γράφτηκε Από Τον/Την Κέλλυ Νόβακ
Πώς να χάσεις 8 κιλά σε ένα μήνα
Η ιδανική δίαιτα για μωρομάνες, και όχι μόνο!
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Τι δεν πρέπει να τρως το βράδυ
Οι τροφές που σαμποτάρουν ύπνο, αδυνάτισμα και υγεία.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Όταν το αβοκάντο γίνεται το υλικό για μίνι έργα τέχνης
Τόσο cute που λυπάσαι να τα φας!
Γράφτηκε Από Τον/Την Κέλλυ Νόβακ
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ο μεταβολισμός και το παράδοξο
Σε τι βοηθάνε; Ποιός είναι καλύτερος τρόπος λήψης τους; Οι απαντήσεις από τον Κλινικό Διαιτολόγο & Διατροφολόγο, Γιάννη Χρύσου.
Απίστευτο πόσες θερμίδες έχει μια χωριάτικη σαλάτα!
Βγαίνει όμως και σε light εκδοχή, για όσες προσέχουν.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Πώς να χάνεις 100 θερμίδες κάθε μέρα, χωρίς δίαιτα
4 έξυπνοι τρόποι για να δεις διαφορά στη ζυγαριά
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Τι άλλο χρειάζεσαι για ενυδάτωση, εκτός από νερό
Όχι, ούτε 8 ποτήρια αρκούν!
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη
To έλαιο καρύδας δεν είναι τόσο υγιεινό όσο νομίζαμε...
Άσχημα τα νέα που μας έρχονται από την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου
Life’s a beach: Τα καλύτερα beach bodies που θα σε κάνουν να τρέξεις στο γυμναστήριο αμέσως
8 φορές που ζηλέψαμε το σώμα των topmodels!
Γράφτηκε Από Τον/Την Allyou Team