3 συμπληρώματα για να έχεις την επιδερμίδα των ονείρων σου

Πιστεύω πολύ στα συμπληρώματα διατροφής, για κάποιο λόγο. ΟΚ, για πολύ συγκεκριμένο λόγο βασικά. Θεωρώ ότι πρέπει πάντα να βοηθάμε τον οργανισμό μας, να του δίνουμε το boost που χρειάζεται για μέγιστα αποτελέσματα. Είτε αυτά αφορούν την καλύτερη λειτουργία του οργανισμού μας, είτε για να βελτιώσουμε ακόμη περισσότερο την όψη μας.

Προσωπικά, απολαμβάνω πολύ να «πειραματίζομαι» (με ασφάλεια), με τέτοιου είδους προϊόντα, να βλέπω τι μου προσφέρει το καθένα στα θέματα της ομορφιάς και ανάλογα να κρίνω τι μου ταιριάζει καλύτερα και τι όχι.

Έτσι λοιπόν, έβγαλα το πόρισμα! Και κατά την γνώμη μου, τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για μια υγιή επιδερμίδα –και όχι μόνο- είναι τα παρακάτω.

Κολλαγόνο

Το παράγει φυσικά ο οργανισμός μας, οπότε όταν η αναπαραγωγή του επιβραδύνεται όσο μεγαλώνουμε, καλό είναι να τον ενισχύουμε με την κατανάλωση κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι το συστατικό αυτό που προσφέρει ελαστικότητα στην επιδερμίδα μας, ενώ επιβραδύνει την εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο.

Λινέλαιο

Τα προϊόντα που είναι πλούσια σε Ω-3, όπως το λινέλαιο (ή ο λιναρόσπορος) βοηθούν να διατηρηθεί η επιδερμίδα ενυδατωμένη.

Ιχθυέλαιο

Τα «καλά» λιπαρά όπως αυτά που περιέχει το ιχθυέλαιο έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ένα τέτοιο συμπλήρωμα αν το καταναλώνεις σε καθημερινή βάση μειώνει τα σημάδια της ακμής αλλά και την εμφάνιση ρυτίδων. Αμέ!