Τελικά ο καφές αφυδατώνει το δέρμα;

Κάθε φορά που απολαμβάνεις τον πρωινό σου καφέ, είτε είναι ένας μερακλίδικος ελληνικός, είτε ένα freddo cappuccino, είτε απλά ένας αρωματικός καφές φίλτρου να θυμάσαι ότι αφυδατώνεσαι! Θα μου πεις όμως εσύ: «Αποκλείεται! Δεν μπορώ χωρίς τον καφέ μου! Είναι μύθος ότι ο καφές σε αφυδατώνει!».

Τι ισχύει λοιπόν; Γιατί μας ακούγεται λογικό από την μία, ότι η καφεΐνη αφυδατώνει το δέρμα, ότι προκαλεί πονοκεφάλους και ότι σε κάνει να προτιμάς να πίνεις έναν κρύο καφέ το πρωί από ένα κρύο (και ενυδατικό) ποτήρι νερό.

Αλλά ισχύει όντως αυτό; Στην πραγματικότητα όχι. Η καφεΐνη δεν αφυδατώνει και το λένε και οι γιατροί!

Η καρδιολόγος Jennifer Haythe, M.D, δήλωσε πρόσφατα στο Harper’s Bazaar, ότι ο καφές είναι διουρητικός και ότι βοηθάει στο να «καθαρίσουν» τα νεφρά από το έξτρα νερό.

 Με απλά λόγια, τα καφεϊνούχα ροφήματα σε κάνουν να πηγαίνεις τουαλέτα πιο συχνά το οποίο ναι μεν, μπορεί να αφυδατώσει λίγο τον οργανισμό, μιας και «χάνεις» υγρά, αλλά δεν είναι τόσο έντονο το αποτέλεσμα ώστε να έχει αρνητικό αντίκτυπο στον οργανισμό.

«Σε έναν ήδη υγιή οργανισμό, είναι απίθανο ότι μερικές κούπες καφέ μπορεί να προκαλέσουν θαμπότητα στο δέρμα ή πονοκεφάλους ή γενικότερη αίσθηση ξηρότητας», δηλώνει η Dr.Haythe.

Πάνω σε αυτό το θέμα, κάποιες έρευνες από το 2014 είχαν δείξει ότι πίνοντας καφέ, με μέτρο μπορεί μάλιστα να ενυδατώσει τον οργανισμό, άρα και το δέρμα.

Άρα τι καταλαβαίνουμε; Ότι από εδώ και πέρα μπορείς ν’ απολαμβάνεις τον πρωινό σου καφέ, χωρίς καθόλου ενοχές!

Φωτό: Tyler Nix / Unsplash