Πες όχι σε αυτές τις τροφές αν θέλεις ένα λαμπερό δέρμα

Ένα καθαρό και λαμπερό δέρμα δεν προέρχεται μόνο από την ρουτίνα ομορφιάς μας, αλλά και από την διατροφή μας. Πολλές φορές είναι κάποιες τροφές που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της επιδερμίδας μας, κάνοντάς την τελικά θαμπή και όχι όσο φρέσκια θα θέλαμε να είναι.

Γι’ αυτό λοιπόν και είναι απαραίτητο να γνωρίζεις τι πρέπει να τρως και τι όχι. Ποιες είναι αυτές οι τροφές που ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σου, είναι αυτές που πρέπει να αποφεύγεις!

Για δέρμα που «σπάει»: Απόφυγε τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αντικατέστησε το γάλα με γάλα καρύδας ή αμυγδάλου.

Για ξηρό δέρμα: Απόφυγε την καφεΐνη, το αλκοόλ και την πρωτεΐνη. Προτίμησε τα αμύγδαλα, τα κάσιους και τα καρύδια.

Για θαμπό δέρμα: Απόφυγε την ζάχαρη. Προτίμησε φρούτα όπως τα μούρα, την παπάγια και τις γλυκοπατάτες.

Για πρησμένα μάτια ή μαύρους κύκλους: Απόφυγε το αλάτι και γενικά τα αλμυρά φαγητά. Προτίμησε τα εσπεριδοειδή φρούτα και πίνε πολύ νερό.