Aυτό το συστατικό δεν πρέπει να λείπει από το αντηλιακό σου

Όλοι αγαπάμε τον ήλιο και τον όμορφο καιρό το καλοκαίρι. Παρόλα αυτά, και παρόλη την ανάλαφρη αίσθηση του καλοκαιριού, πρέπει να είμαστε σοβαροί για ένα πράγμα μόνο: την προστασία του δέρματος από τον ήλιο.

Με τα χρόνια, οι ακτίνες του ήλιου γίνονται όλο και πιο βλαβερές με αποτέλεσμα η χρήση του αντηλιακού να γίνεται όλο και πιο απαραίτητη, αποφεύγοντας όχι μόνο την πρόωρη γήρανση αλλά και σοβαρά προβλήματα υγείας (βλ. καρκίνος δέρματος).

Τι πρέπει να προσέχεις λοιπόν, με το αντηλιακό σου;

Το συστατικό που πρέπει να περιλαμβάνει

Το SPF σίγουρα είναι το βασικό συστατικό που πρέπει να περιέχει το αντηλιακό σου. Παρόλα αυτά, ένα SPF καλής ποιότητας σε συνδυασμό με οξείδιο του ψευδαργύρου δημιουργεί μια πολύ προστατευτική ασπίδα απέναντι στις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

Ο σωστός αριθμός

Ναι, πρέπει να έχει SPF το αντηλιακό σου. Αλλά τι βαθμό SPF πρέπει να έχει; Οι διαφορές στα οφέλη του SPF από 30 και πάνω είναι ελάχιστες. Είτε έχεις αντηλιακό με προστασία SPF 30, είτε με SPF 100 η προστασία που σου προσφέρουν είναι πάνω-κάτω η ίδια και έχει μια διαφορά της τάξης, 2-3%.

Η εφαρμογή

Είναι σημαντικό να εφαρμόζεις το αντηλιακό σου περίπου 20 λεπτά πριν βγεις στον ήλιο και να επαναλάβεις την διαδικασία κάθε τόσο. Ανά 20 λεπτά έκθεσης στον ήλιο δηλαδή, πρέπει να εφαρμόζεις και μια καλή στρώση αντηλιακού.

Φωτό: Instagram @wethepeoplestyle