Το νερό κάνει θαύματα στην επιδερμίδα

Δεν είναι μύθος όταν διαβάζεις ότι πρέπει να πίνεις πολύ νερό αν θέλεις να έχεις μια λαμπερή επιδερμίδα. Ισχύει. Το νερό κάνει καλό σε όλα! Χωρίς υπερβολή! Καθαρίζει τον οργανισμό, τον ενυδατώνει και ένα σωρό ακόμη πράγματα. Κάνει καλό στην υγεία μας και στην επιδερμίδα. Παρόλα αυτά, αν έχεις συγκεκριμένο τύπο επιδερμίδας, μπορείς να ενισχύσεις αυτή την συνήθεια.

Ενισχύοντας το νερό σου με φρούτα και λαχανικά, μπορείς να καταπολεμήσεις τυχόν προβλήματα που έχει η επιδερμίδα σου! Ανάλογα με το πρόβλημα που έχει η επιδερμίδα σου μπορείς να καταναλώσεις αντίστοιχα και το κατάλληλο νερό/ρόφημα!

Παρακάτω σου λέω τι μπορείς να προσθέσεις στο νερό σου αν έχεις τα εξής θέματα με το δέρμα:

Αν είσαι επιρρεπής στην ακμή

Πρόσθεσε στο νερό σου λεμόνι το οποίο όχι μόνο αποτοξινώνει τον οργανισμό, αλλά καθαρίζει και την επιδερμίδα.

Το μηλόξυδο κάνει πολύ καλό στο δέρμα γιατί «καθαρίζει» τα όργανα αλλά και  την επιδερμίδα από τυχόν ενοχλήσεις, όπως την ακμή.

Επίσης, μπορείς να βάλεις λίγο μέλι στο νερό σου, το οποίο έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και βοηθάει στην καταπολέμηση της ακμής.  

Αν έχεις θαμπή επιδερμίδα

Προσθέτοντας φράουλες στο νερό σου, αυτό θα απορροφήσει την βιταμίνη C και όλες τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες που έχουν, προσφέροντας λαμπερή επιδερμίδα.

Επίσης, τα φύλλα μέντας βοηθούν στην πέψη, ενώ προσφέρουν νεανική όψη εκ των έσω.

Τα chia seeds είναι επίσης, μια υπερτροφή γεμάτη με αντιοξειδωτικά και Ω-3, και τα δύο τα οποία προσφέρουν λάμψη στο δέρμα.

Για ενυδατωμένη επιδερμίδα

Οι φέτες αγγουριού ηρεμούν το δέρμα από τυχόν ενοχλήσεις, ενώ το ενυδατώνουν σε βάθος.

Επίσης ο χυμός αλόης στο νερό προσφέρει λεία επιδερμίδα, ενώ είναι σούπερ ενυδατικός για το δέρμα.

Τέλος, το καρπούζι είναι εξαιρετικά ενυδατικό, γευστικό και δροσιστικό, καθιστώντας το καταλληλότερο φρούτο ή λαχανικό για να προσθέσεις στο νερό σου!

Φωτό: Toa Heftiba / Unsplash