7 τροφές για να μακρύνουν τα μαλλιά σου

Μου αρέσει όταν η μάνα Γη μας προσφέρει εναλλακτικές για τα ζητήματα της Ομορφιάς. Από τις τροφές που καταναλώνουμε για μια καλύτερη επιδερμίδα, αλλά και αυτές που μας προσφέρουν υγιή και πλούσια μαλλιά!

Για το τελευταίο σου έχουμε την λύση! Με τις κατάλληλες τροφές και τις βιταμίνες που έχουν αυτές οι σούπερ τροφές θα κάνουν τα μαλλιά σου να μακρύνουν πιο γρήγορα!

Ποιες είναι αυτές λοιπόν;

#1. Κίτρινες πιπεριές (έχουν βιταμίνη C που βοηθάει στην ανάπτυξης της τρίχας)

#2. Στρείδια (ο ψευδάργυρος στα στρείδια δυναμώνει την τρίχα)

#3. Αυγά (έχουν Ω-3, ενώ τα ασπράδια των αυγών προσφέρουν λάμψη στην τρίχα)

#4. Σπόροι κολοκύθας (η βιταμίνη Ε που διαθέτουν βοηθάει στην ανάπτυξη της τρίχας)

#5. Γλυκοπατάτες (έχουν βιταμίνη Α αλλά και καροτίνη που ενισχύουν την αναπαραγωγή της τρίχας)

#6. Αβοκάντο (τα «καλά» λιπαρά οξέα του φρούτου τονώνουν την ελαστίνη και την αναπαραγωγή κολλαγόνου και βοηθούν να μακρύνει η τρίχα)

#7. Σολομός (έχει βιταμίνη D και Ω-3 που βοηθούν στη γρηγορότερη αναπαραγωγή των κυττάρων αλλά και της τρίχας)

Κεντρική φωτό: Rana Sawalha / Unsplash