Πιες μόλις ξυπνήσεις ένα ποτήρι νερό

Μια απλή κίνηση με μεγάλα οφέλη για την ευεξία και την ομορφιά σου

Ζωή Γκόρου
`

Πριν φας το πρωινό σου ή βάλεις καφέ φρόντισε να πιείς ένα γεμάτο ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

1 Καθαρίζει το παχύ έντερο και έτσι είναι πιο εύκολη η απορρόφηση των συστατικών από τον οργανισμό μας.

2 Το καλύτερο απ’ όλα. Βοηθά στη μείωση και τον έλεγχο του βάρους. Με 1–2 ποτηράκια νερό κάθε πρωί πριν το πρωινό σου έχεις εξασφαλίσει ότι αυξάνεται ο μεταβολισμός σου κατά 24%.

3 Απομακρύνει άμεσα τις τοξίνες από το αίμα κι έτσι αποκτάς πιο όμορφο, φωτεινό και λείο δέρμα.

4 Αυξάνεται η παραγωγή νέων κυττάρων στο αίμα και τους μυς.

5 Το λεμφικό σου σύστημα εξισσοροπείται κι έτσι οι αδένες λειτουργούν ρολόι ενώ το αίμα έχει καλύτερη κυκλοφορία με αποτέλεσμα ο οργανισμός να καταπολεμά τις μικρο-λοιμώξεις ταχύτερα.

Detox tip!

Προοδευτικά εάν κάνεις διατροφή, προσπάθησε να αντικαταστήσεις τον καφέ με τσάι ή νερό με μία φέτα από φρούτο ή λεμόνι. Το αίσθημα ότι ο καφές σε “ξυπνάει” σταδιακά θα υποχωρήσει (άλλωστε ο καφές είναι εθιστική και άρα τοξική ουσία όταν γίνεται συνήθεια). Ταυτόχρονα θα νιώσεις ένα αίσθημα ευεξίας και πληρότητας.

About us

allYOU

Φρέσκο (ολόφρεσκο), δικό σου (καταδικό σου) site:
allyou.gr. Δηλαδή όλη εσύ, όλα εσύ. Όλα για σένα, όλα από σένα.

Ποιοι είμαστε

Top

Σου αρέσει αυτό που διάβασες;

Ακολούθησέ μας στα social. Κάνε κλικ σε ένα από τα εικονίδια!

We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…