Καταπολέμηση της ακμής εύκολα και απλά!

Η ακμή είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις του δέρματος. Η εμφάνισή της οφείλετε στη φραγή των τριχών των θυλάκων που βρίσκονται κάτω από το δέρμα. Επίσης, το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος γεμίζουν τους πόρους δημιουργώντας εστίες μόλυνσης (σπυράκια και κηλίδες). Τα σπυράκια αυτά εμφανίζονται στο πρόσωπο, στο στήθος και στην πλάτη.

Γενικότερα, οι βασικότερες αιτίες που την προκαλούν είναι είτε ορμονικές, που έχει ως αποτέλεσμα την έκκριση μεγαλύτερης ποσότητας σωματικών ελαίων είτε η βακτηριακή λοίμωξη που οδηγεί σε φλεγμονή.

Πολλοί θεωρούν πως είναι πάθηση που αφορά μόνο την εφηβική ηλικία. Αυτό όμως δεν ισχύει καθώς η ακμή ενηλίκων υπάρχει και είναι αρκετά έντονη τα τελευταία χρόνια. Αν δεν γίνει σωστή διάγνωση και περιποίηση μπορεί και να διαρκέσει έως και την ηλικία των σαράντα ετών.

Γι’ αυτό πάμε να δούμε μαζί μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να αφήσετε πίσω σας την ακμή μια για πάντα.

1. Καθαρισμός προσώπου

Είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια συγκεκριμένη ρουτίνα για την περιποίηση του προσώπου σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο ήπια τα συμπτώματα και σιγά-σιγά να τα εξαφανίσετε. Για την επιλογή των προϊόντων αυτών θα πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα, μιας και δεν θέλετε να έχετε τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα. Είναι σημαντικό πριν κάνετε την επιλογή σας να έχετε συμβουλευτεί πρώτα τον δερματολόγο ή τον φαρμακοποιό σας. 

Προσωπικά έχοντας η ίδια ακμή που προσπαθώ να καταπολεμήσω εδώ και χρόνια, έχω να σας προτείνω ένα τρομερό δίδυμο με το οποίο θα δείτε πραγματικά αποτελέσματα. Και φυσικά δεν θα μπορούσα να αναφέρομαι σε κάτι άλλο πέρα από το La Roche Posay Effaclar Cleansing Foaming Gel και τη La Roche Posay Effaclar Duo+M Cream με τα οποία έχω δει εκπληκτικά αποτελέσματα σε μόλις μια εβδομάδα.

La Roche Posay Effaclar Cleansing Foaming

Καθαρίζει και αναζωογονεί το πρόσωπο επαναφέροντας παράλληλα και το ph του δέρματος στα φυσιολογικά του επίπεδα. Το ενεργό συστατικό phylobia βοηθά στην γρήγορη αντιμετώπιση της ακμής και της λιπαρότητας. Είναι ιδανικό και για την ακμή του σώματος.

Πηγή Εικόνας La roche posay

La Roche Posay Effaclar Duo+M Cream

Η κρέμα αυτή έχει τριπλή δράση εξαφανίζοντας τα μαύρα στίγματα, τις ατέλειες και τα σημάδια από την ακμή. Περιέχει το νέο ενεργό συστατικό phylobioma που έχει αποδεδειγμένα δράση στις ατέλειες του δέρματος με ακμή καθώς στοχεύει ακριβώς στην αιτία για την δημιουργία ακμής στον φιλότυπο ΙΑ1. Επίσης είναι εξαιρετικά λεπτή αφήνοντας ένα πολύ ανάλαφρο αποτέλεσμα.

Πηγή Εικόνας La roche posay

2. Μαξιλαροθήκη

Αν θέλετε πραγματικά να απαλλαγείτε θα πρέπει να προσέχετε κάθε λεπτομέρεια στην ρουτίνα σας. Μια από αυτές είναι και η μαξιλαροθήκη σας. Για να μην μολύνετε επιπλέον το πρόσωπό σας θα πρέπει να την αλλάζετε ανά δύο μέρες.

3. Προσοχή στα μαλλιά

Μια ακόμη πηγή μόλυνσης είναι τα μαλλιά, ειδικά όταν αυτά είναι λιπαρά. Κρατήστε τα όσο το δυνατόν πιο μακριά από το πρόσωπό σας γίνεται, αποφεύγοντας με αυτόν τον τρόπο να δημιουργηθούν σπυράκια στο μέτωπό σας.

4. Αντηλιακό οπωσδήποτε

Νομίζω, πως πλέον γνωρίζουμε πολύ καλά ότι η χρήση του αντιηλιακού δεν περιορίζεται μόνο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Όποιον τύπο επιδερμίδας και να έχετε θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Σε καμία περίπτωση μη βάλτε το αντιηλιακό που έχετε για το σώμα στο πρόσωπο σας, καθώς αυτό θα οδηγήσει στην φραγή τον πόρων.

5. Μη γδέρνετε το πρόσωπό σας

Και όταν λέω γδέρνετε εννοώ με κάθε πιθανό τρόπο. Όταν σκουπίζετε το πρόσωπο σας, μην τρίβετε με μανία την πετσέτα πάνω του, αντίθετα τοποθετήστε την απαλά και κάντε ταμπονάρισες κινήσεις. Με αυτή τη λογική, αποφύγετε όσο περισσότερο γίνεται και τα scrub και ιδιαίτερα αυτά με τους έντονους κόκκους. Η τριβή που δημιουργείται από τα παραπάνω μπορεί να προκαλέσει εντονότερους ερεθισμούς ακόμα και σημάδια.

6. Προσοχή στο make up

To make up ανέκαθεν αποτελούσε έναν από τους τρόπους γρήγορης κάλυψης της ακμής, αλλά δυστυχώς μπορεί να προκαλέσει επιπλέον ξέσπασμα. Γι’ αυτό όταν έρθει η στιγμή να επιλέξετε ένα νέο, κάντε πρώτα μια έρευνα και ψάξτε πολύ καλά τα συστατικά. Καλό είναι αυτό που θα επιλέξετε να έχει ως βάση του το νερό, υπο αλλεργικό και σίγουρα na είναι oil free.

Η καταπολέμηση της ακμής είναι μια διαδικασία αρκετά χρονοβόρα και δύσκολη. Παρ' όλ’ αυτά δεν χρειάζεται να χάνετε σε καμία περίπτωση το κουράγιο σας, καθώς πλέον υπάρχουν αμέτρητα προϊόντα που θα σας βοηθήσουν σε αυτό σας το ταξίδι.