Τα μυστικά των Σκανδιναβών για δέρμα που δεν το ακουμπάει ο χρόνος

Τον τελευταίο καιρό το lifestyle και οι fashion και beauty επιλογές των Σκανδιναβών έχουν βρεθεί στο επίκεντρο. Σίγουρα, οι σελίδες σου στο Instagram και στο Pinterest έχουν γεμίσει ήδη με αμέτρητα outfit inpos και skincare routines από τα αγαπημένα σε όλους Scandi girls.

Σε αυτό το άρθρο μας απασχολήσει κυρίως η skincare ρουτίνα τους καθώς καταφέρνουν πάντα να διατηρούν την επιδερμίδα τους σφριγηλή και λαμπερή μέσα στο χρόνο.
Για αρχή, είναι σημαντικό να σου πω ότι το αγαπημένο τους moto είναι και εδώ το «less is more», ενώ παράλληλα αντιμετωπίζουν την περιποίηση της επιδερμίδας τους με έναν πιο ολιστικό τρόπο (και πολύ καλά κάνουν) δίνοντας βάση στο γενικότερο lifestyle τους.

Ολική ενυδάτωση

Υπάρχει ένας τρόπος με τον οποίο μπορείς να ενυδατώσεις σωστά και με διάρκεια τον οργανισμό σου, τον οποίο γνωρίζουν πάρα πολύ καλά οι Σκανδιναβές. Και φυσικά δε θα μπορούσα να μιλάω για κάτι άλλο πέρα από το νερό.

Αν και φημίζονται για την μεγάλη κατανάλωση καφέ, αυτό δε σημαίνει ότι δε φροντίζουν να ενυδατώνουν συχνά τον οργανισμό τους, πίνοντας όσα περισσότερα λίτρα νερού μπορούν μέσα στη μέρα τους.

Επιπλέον, για να αντιμετωπίσουν την ξηροδερμία που τους προκαλεί το τσουχτερό κρύο, χρησιμοποιούν ανελλιπώς  face mists, ενυδατικές κρέμες και face masks.

Προσαρμογή της skincare ρουτίνας σε κάθε εποχή

Όσο ο καιρός περνάει, οι καιρικές συνθήκες αλλάζουν, επηρεάζοντας με διαφορετικό τρόπο την επιδερμίδα μας. Κανένα scandi girl δε χρησιμοποιεί τα ίδια προϊόντα περιποίησης καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς, αλλά τα αλλάζει προσαρμόζοντας τα στις απαιτήσεις της εποχής.

Το χειμώνα ακολουθούν μια διαδικασία βαθιάς ενυδάτωσης με πιο παχύρευστα προϊόντα, ενώ το καλοκαίρι που η υγρασία είναι άφθονη οι επιλογές τους είναι πιο minimal, επιλέγοντας πιο λεπτές υφές.

Sauna

Ένα από τα δώρα που κάνουν στον εαυτό τους, είναι μια επίσκεψη στη σάουνα. Έχει αποδειχθεί ότι οι υψηλές θερμοκρασίες που υπάρχουν σε μια σάουνα μπορούν να ρυθμίσουν την παραγωγή του σμήγματος, να βοηθήσουν την κυκλοφορία του αίματος, να μειώσουν τα επίπεδα του στρες και να διώξουν της τοξίνες από το σώμα.

Χρήση παγωμένου νερού

Μπορεί και μόνο που διαβάζεις τη φράση «παγωμένο νερό» να κρυώνεις ακόμα περισσότερο, αλλά οι Σκανδιναβές έχουν ξέρουν τα οφέλη του και έχουν μάθει να το αντέχουν.

Τα οφέλη του στην επιδερμίδα είναι αμέτρητα καθώς μειώνει τις λοιμώξεις και τα πρηξίματα, διορθώνει τις διχρωμίες και βοηθάει στην εξαφάνιση των ρυτίδων του προσώπου.

Η ομορφιά έρχεται από μέσα μας

Για επιδερμίδα χωρίς ατέλειες, έχε στο νου σου ότι θα πρέπει να χαρίζεις την ίδια φροντίδα όλο σου τον οργανισμό. Αφέσου στην αγκαλιά της φύσης και ενέταξε στη διατροφή σου γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Πρόσθεσε στη διατροφή σου τα ψάρια που είναι πλούσια σε Ω-3 λιπαρά και κολλαγόνο, ενώ μην ξεχνάς να τρως πορτοκάλια που θα σου χαρίσουν απλόχερα όση βιταμίνη C χρειάζεσαι. Έχοντας όλα αυτά τα συστατικά στην διατροφή και την skincare ρουτίνα σου, μπορείς να είσαι σίγουρη ότι η επιδερμίδα σου θα παραμείνει λαμπερή για πάντα.