Skip to main content

DO IT YOURSELF

Δροσιστείτε με αυτό το Smoothie Ομορφιάς με βούτυρο κάσιους και κολλαγόνο

Αυτό το αναζωογονητικό Smoothie με βούτυρο κάσιους μπορεί να επαναφέρει το κολλαγόνο και να σας κρατήσει δροσερές



Καθώς οι θερμοκρασίες αρχίζουν να ανεβαίνουν ολοένα και περισσότερο, είναι η τέλεια στιγμή για να απολαύσετε ένα δροσερό και αναζωογονητικό smoothie και αυτή η συνταγή θα σας μεταφέρει κατευθείαν σε έναν παράδεισο της παραλίας (νοερά έστω).

Ως λάτρης του smoothie που εξαρτάται από αυτά τα παγωμένα ποτά για να ξεκινήσω τα πρωινά μου τις πιο ζεστές εποχές (τίποτα δεν ξεπερνά μια δροσιστική γουλιά μια ηλιόλουστη μέρα), έχω πειραματιστεί με πολλές συνταγές και μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι αυτή είναι εξαιρετική.

Αυτό το μείγμα είναι το πάθος μου όποτε ζεσταίνει ο καιρός επικίνδυνα – είναι μια νόστιμη απόλαυση εμπνευσμένη από τροπικές περιοχές με επιπλέον οφέλη ομορφιάς.

Πώς να φτιάξετε ένα smoothie με τροπικό κολλαγόνο βουτύρου κάσιους

Δροσιστικό και χορταστικό, αυτό το smoothie θα σας κρατήσει δροσερές και χορτάτες όλο το πρωί. Τα μπλέντερ είναι έτοιμα...

Συστατικά

1 φλιτζάνι κατεψυγμένο μάνγκο

1 χούφτα baby σπανάκι

1 κουταλιά της σούπας βούτυρο κάσιους

1 μεζούρα mbg σκόνη κολλαγόνο

1 φλιτζάνι γάλα βρώμης (ή μέχρι να καλύψει τα κατεψυγμένα φρούτα)

3 με 4 παγάκια

1 κουταλιά της σούπας σπόρους κάνναβης ή chia

Μια χούφτα νιφάδες καρύδας

Μέθοδος

Συνδυάστε το μάνγκο, το σπανάκι, το βούτυρο κάσιους, το κολλαγόνο, το γάλα βρώμης και τα παγάκια σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μη διστάσετε να προσθέσετε περισσότερα παγάκια εάν απολαμβάνετε μια πιο κρύα, πιο αφρώδη υφή. Πασπαλίζετε με σπόρους κάνναβης ή chia και νιφάδες καρύδας.

Πιείτε και απολαύστε!

Οφέλη ομορφιάς αυτού του smoothie κολλαγόνου

Ως κάποιος που φροντίζει επιμελώς το δέρμα της, ξέρω ότι αυτό που βάζω μέσα στο σώμα μου έχει εξίσου σημασία με τα τοπικά που καταπιάνω.

Έτσι, γεμίζω το μπλέντερ μου μέχρι το χείλος με υγιεινά συστατικά που αγαπούν το δέρμα: Από τα αντιοξειδωτικά και τις φυτικές ίνες στο σπανάκι μέχρι την πρωτεΐνη στο βούτυρο κάσιους μέχρι την πληθώρα βιοδραστικών ουσιών με επίκεντρο την ομορφιά με τη σκόνη κολλαγόνου.

Στο διαδίκτυο θα βρείτε πολλές μελέτες που έχουν δείξει ότι η λήψη πεπτιδίων κολλαγόνου υποστηρίζει τα επίπεδα ελαστικότητας και ενυδάτωσης του δέρματος και προάγει τη νεανική υφή.

Επιλέξτε μια υψηλής ποιότητας φόρμουλα που να περιέχει βιταμίνες C και E για ενισχυμένη παραγωγή κολλαγόνου και αντιοξειδωτική υποστήριξη, υαλουρονικό οξύ για ενυδάτωση του δέρματος, βιοτίνη για την υποστήριξη γερών μαλλιών και νυχιών και κουρκουμίνη από εκχύλισμα κουρκουμά και σουλφοραφάνη από εκχύλισμα σπόρων μπρόκολου για την υποστήριξη της αποτοξίνωσης και την καταπολέμηση των οξειδωτικών στρες.

Να θυμάστε

Τα smoothies είναι ένας νόστιμος και εύκολος τρόπος για να γεμίσετε θρεπτικά συστατικά. Αυτό το μείγμα εμπνευσμένο από το καλοκαίρι, διαθέτει ένα σωρό συστατικά που σας χορταίνουν και σας βοηθούν να λάμψετε.

 

Διαβάστε επίσης

DO IT YOURSELF

Πέντε συμβουλές για να βοηθήσεις τα μάτια σου με τους μαύρους κύκλους

Τι μπορείς να κάνεις αν ταλαιπωρείσαι από μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

DO IT YOURSELF

Τέσσερις τρόποι για να χρησιμοποιήσεις τη μάσκα μαλλιών σου το καλοκαίρι

Διαφορετικές χρήσεις ενός πολύτιμου προϊόντος για τα μαλλιά σου

DO IT YOURSELF

Πώς θα προστατέψεις το δέρμα σου από την αποτρίχωση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες

Η αποτρίχωση είναι μια διαδικασία που επιβαρύνει το δέρμα σου, γι’ αυτό και πρέπει να του δείχνεις την απαραίτητη προσοχή

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Πέμπτης 20 Ιουνίου

Χαλαρώστε και εισπράξτε την αγάπη που απλόχερα σας δίνουν οι άνθρωποί σας

SEX

Sex και καλοκαιρινές διακοπές: 4 μύθοι που πρέπει να καταρριφθούν

Δημοφιλείς μύθοι για το καλοκαιρινό σεξ ώστε να καταλάβεις ότι δεν είναι απαραίτητα και το καλύτερο που υπάρχει!

ΒΟΛΤΑ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ

ΞΑΦΝΙΚΑ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: Το κινηματογραφικό φεστιβάλ επιστρέφει για 13η συνεχόμενη χρονιά

Από τις 27 Ιουνίου έως τις 3 Ιουλίου, η διοργάνωση που αγαπά το σινεμά ρεπερτορίου, δίνει το ραντεβού της με το κοινό της Αθήνας, στο αγαπημένο θερινό ΡΙΒΙΕΡΑ. Γράφει ο Κώστας Λινάρδος