Skip to main content

CELEBS

Θωμαή Απέργη: Με αυτήν τη διατροφή διατηρεί την άψογη σιλουέτα της

Μάθετε ποια είναι η... γουρουνιά που κάνει


Χρυσοβαλάντης Ανδρουλάκης

Αναμφίβολα διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά στην εγχώρια showbiz. Ο λόγος για την ταλαντούχα τραγουδίστρια, Θωμαή Απέργη, η οποία αυτό το διάστημα κάνει συναυλίες ανά την Ελλάδα με την jazz band.

Pixel

Αρκετοί θα αναρωτιούνται τι κάνει και κρατάει αυτήν τη σιλουέτα και γι΄αυτό η ίδια αποκάλυψε στο περιοδικό People το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής της.

Μάλιστα δεν έκρυψε και τη λιχουδιά που επιλέγει όταν αποφασίζει να το… ρίξει λίγο έξω.

Πρωινό: 50 γραμμ. κουάκερ με γάλα, μέλι και ξηρούς καρπούς

Σνακ: Πράσινο μήλο και 4 φέτες γαλοπούλα

Μεσημεριανό: Κοτόπουλο ψητό με σαλάτα

Απογευματινό:Γιαούρτι με μέλι και ξηρούς καρπούς ή φρούτα

Βραδινό: Σαλάτα με κοτόπουλο ή πίτα αλάδωτη με 2 καλαμάκια κοτόπουλο

Πριν τον ύπνο: Μια μικρή γρανίτα φράουλα

Γουρουνιά: 1-2 φορές την εβδομάδα κρέπα ή βάφλα με μερέντα

Διαβάστε επίσης

CELEBS

Ρούλα Ρέβη: Ξεσπά για τα αρνητικά σχόλια στη Μαρίνα Σάττι

Η μακροσκελής ανάρτηση για το χασμουρητό που προκάλεσε αντιδράσεις

CELEBS

Κέιτ Μπλάνσετ: Στις Κάννες με φόρεμα στα χρώματα της παλαιστινιακής σημαίας

Ως ένδειξη αλληλεγγύης στον λαό της Παλαιστίνης

CELEBS

Μαρί Σαντάλ: Τα λόγια αγάπης στον Παύλο για τα 57α γενέθλιά του

«Χρόνια πολλά στο νούμερο 1 μου», έγραψε

Προτεινόμενα

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς να καταφέρνεις να συγχωρείς προσφέροντας μικρές πράξεις αγάπης

Οι ειδικοί συμβουλεύουν: Κάντε πρώτα μικρές πράξεις αγάπης προς τους άλλους πριν τους συγχωρήσετε

CELEBS

Ρούλα Ρέβη: Ξεσπά για τα αρνητικά σχόλια στη Μαρίνα Σάττι

Η μακροσκελής ανάρτηση για το χασμουρητό που προκάλεσε αντιδράσεις

BEAUTY NEWS

Sunkissed Goddess: Ο οίκος KILIAN PARIS παρουσιάζει τη limited edition αρωματική δημιουργία του που μυρίζει καλοκαίρι

H νέα καλοκαιρινή δημιουργία είναι εμπνευσμένη από το μεθυστικό άρωμα του ελαίου Monoi και των λουλουδιών tiare που ενισχύονται με λάδι καρύδας, αιχμαλωτίζοντας την ουσία του ήλιου και του καλοκαιριού σε ένα μπουκάλι