Η διάθεση είναι το παν για τη γυμναστική. Αν δεν έχεις διάθεση, όσες φορές και αν πεις πως θα «λιώσεις» στο διάδρομο της γυμναστικής, το πιο πιθανό είναι ότι το απόγευμα θα σε βρει στον καναπέ σου. Το μυστικό αυτό, λοιπόν, το ξέρουν οι γυμναστές και για αυτό φροντίζουν να ανεβάζουν τα ψυχικά μας decibel στα ύψη.

Και αφού μιλάμε για γυμναστική και μουσική, η personal trainer των σταρς, Tracy Anderson μας αποκάλυψε το μεγάλο μυστικό της Gwyneth Paltrow για αυτό το τέλειο κορμί. Και αν μέχρι τώρα δε συμπαθούσατε τα τραγούδια της Beyoncé(κάνατε τέτοιο πράγμα;), ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε. Η ηθοποιός δεν ξεκινάει ούτε καν το ζέσταμα, αν το cd της Bey δεν είναι έτοιμο.

Όσα τραγούδια και αν έχει προσπαθήσει η Tracy να της μάθει, αυτή αρνείται πεισματικά. Χωρίς Bey προπόνηση δε γίνεται. Αφού μάλιστα οι προπονήσεις της Παρασκευής είναι ειδικά αφιερωμένες στην τραγουδίστρια, έτσι μιας και ημέρα χαρακτηρίζεται κάπως δύσκολη.

Μήπως να φτιάχνατε και εσείς μία playlist με τα αγαπημένα σας τραγούδια και να φορούσατε και τα αθλητικά σας; Βλέπετε η Gwyneth τι έχει καταφέρει. Εμείς πάντως θα το προγραμματίσουμε για αυτό το σ/κ.