CELEBS
Η Δούκισσα Νομικού αποκαλύπτει την πρωινή ρουτίνα ευεξίας της
Τα must do της Δούκισσας Νομικού για μια εποικοδομητική ημέρα.
Η Δούκισσα Νομικού ξέρει πώς να ξεκινά με τον πιο παραγωγικό τρόπο της μέρα της. Η επιχειρηματίας και μανούλα δύο παιδιών ξεκινά από πολύ νωρίς την ημέρα της όπως δήλωσε και η ίδια μέσα από τα σημερινά instagram story της. Συγκεκριμένα, όπως δήλωσε ξύπνησε στις 6:30 και στις 6:40 ήπιε ένα ζεστό ποτήρι νερό με λεμόνι που βοηθά στην καύση του λίπους και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Έπειτα από δύο ώρες πήρε το πρωινό τις στις 8:15, αφότου ετοίμασε το κολατσιό των παιδιών της για το σχολείο. Το αγαπημένο της πρωινό όπως φαίνεται είναι γιαούρτι με φρέσκα φρούτα. Όπως δήλωσε βέβαια έφαγε και το πόριτζ που άφησε η κόρη της Αναστασία από το δικό της πρωινό. Το τρίτο στάδιο της πρωινής της ρουτίνας είναι η γυμναστική.
Η Δούκισσα Νομικού διατηρεί μια άψογη σιλουέτα και δεν παραλείπει τις πρωινές της πιλάτες σε reformer. Για μια ώρα λοιπόν (από τις 8:30 έως τις 9:30) επιδίδεται στην γυμναστική με την καθοδήγηση της γυμνάστριάς της. Έπειτα απ' όλα αυτά είναι έτοιμη να αφιερωθεί στις επαγγελματικές της υποχρεώσεις.
SELECTIONS
-
Billie Holiday: «Ποτέ δεν έβλαψα κανέναν εκτός από τον εαυτό μου» -
Γαλλικός κότσος: Το εμβληματικό χτένισμα που αναβιώνει το old-Hollywood-glamour είναι πιο επίκαιρο από ποτέ -
Οι it bags της σεζόν που προτιμώ για τις urban καλοκαιρινές εμφανίσεις -
Περπάτημα και Μυαλό: Αρκεί η καθημερινή βόλτα για την υγεία του εγκεφάλου σου;
