To λάθος που κάνεις το καλοκαίρι με την ρουτίνα ομορφιάς σου

Tι εστί καλοκαίρι για εσένα; Για εμένα είναι αυτή η απόλυτη ανεμελιά που νιώθω όταν βρίσκομαι σε διακοπές και φυσικά οι στιγμές εκείνες που είμαι «μόνη» μου με τον ήλιο. Όταν ξαπλώνω στην παραλία, βάζω στα ακουστικά την αγαπημένη μου μουσική και απλά απολαμβάνω τον ζεστό, καυτό ήλιο. Είναι μια στιγμή που αφιερώνω πάντα για «εμένα», γιατί απλά το έχω ανάγκη. Αγαπάω τον εαυτό μου και ειδικά το καλοκαίρι φροντίζω να έχω τέτοιες στιγμές που μου προσφέρουν ψυχική ηρεμία.

Αλλά επειδή ακριβώς αγαπάω τον εαυτό μου, φροντίζω πάντα να τον προσέχω λίγο παραπάνω το καλοκαίρι και ειδικά κάτι τέτοιες στιγμές όταν είμαι “εγώ κι ο ήλιος”.

Γι’ αυτό και πάντα φροντίζω να φοράω αντηλιακό. Είναι το βασικότερο πράγμα το καλοκαίρι, αυτό, που υπάρχει πάντα στην ρουτίνα ομορφιάς μου.

Αλλά εκεί είναι το μυστικό. Ότι η ρουτίνα ομορφιάς μου, αλλάζει το καλοκαίρι με βάση πάντα αυτή την συνήθεια. Επειδή λοιπόν, αγαπάω τον εαυτό μου το καλοκαίρι, φοράω ΠΑΝΤΑ αντηλιακό. Και όχι μόνο όταν είμαι στην παραλία και όχι μόνο στο πρόσωπο (αντηλιακό προσώπου φοράω 365 μέρες τον χρόνο εξάλλου), αλλά φοράω αντηλιακό σε όλο το σώμα, ακόμα και εκτός παραλίας. Όποιο σημείο του σώματός μου είναι εκτεθειμένο στον ήλιο, τότε εφαρμόζω αντηλιακό.

Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν πολλές γυναίκες. Φοράνε αντηλιακό προσώπου, αλλά ξεχνάνε το υπόλοιπο σώμα.

Και πέρα από τον πιο βασικό λόγο που πρέπει να βάζουμε αντηλιακό ΚΑΙ σώματος που είναι ο καρκίνος δέρματος, είναι και η πρόληψη όσον αφορά την αντιγήρανση. Είναι γνωστό ότι οι έντονες ακτινοβολίες του ηλίου προκαλούν πρόωρη γήρανση στο δέρμα, οπότε εκτός κι αν θέλεις ρυτίδες, τότε πρέπει να φοράς αντηλιακό κάθε μέρα, σε σώμα και πρόσωπο!

Αν αγαπάς τον εαυτό σου, τότε θα συμπεριλάβεις αυτό το τόσο σημαντικό βήμα στην ρουτίνα ομορφιάς σου!

Φωτό: Shifaaz shamoon / Unsplash