FITNESS
ΕΤΣΙ θα διατηρήσεις νέο τον εγκέφαλό σου
Γύμνασέ τον. Κυριολεκτικά.
Σύμφωνα με νέα μελέτη από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης το επίπεδο άσκησης ενός ανθρώπου μπορεί να επηρεάσει τον όγκο/μέγεθος του εγκεφάλου στην μετέπειτα ζωή.
Για τους σκοπούς της μελέτης, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neurology χρησιμοποιήθηκαν παλαιότερα δεδομένα από 1.583 συμμετέχοντες με μέσο όρο ηλικίας 40 ετών. Έπειτα από 20 χρόνια τα ίδια άτομα εξετάστηκαν ξανά.
Σύμφωνα με την ανάλυση των αποτελεσμάτων, βρέθηκε μια άμεση σχέση μεταξύ της μειωμένης φυσικής δραστηριότητας και του μεγέθους του εγκεφάλου σε μετέπειτα ηλικία. Φαίνεται μάλιστα ότι η έλλειψη άσκησης σχετίζεται και με γρηγορότερη γήρανση.
Όπως οι ερευνητές επισημαίνουν, η σχέση φυσικής δραστηριότητας και γήρανσης του εγκεφάλου έχει φανεί και από άλλες έρευνες, και φαίνεται ότι ποτέ δεν είναι αργά για τον εγκέφαλο να επωφεληθεί από την φυσική δραστηριότητα.
SELECTIONS
-
Γαλλικός κότσος: Το εμβληματικό χτένισμα που αναβιώνει το old-Hollywood-glamour είναι πιο επίκαιρο από ποτέ -
Οι it bags της σεζόν που προτιμώ για τις urban καλοκαιρινές εμφανίσεις -
Περπάτημα και Μυαλό: Αρκεί η καθημερινή βόλτα για την υγεία του εγκεφάλου σου; -
Η τέχνη του self tanning ή αλλιώς το μυστικό μου για αψεγάδιαστο φυσικό μαύρισμα πριν από τις διακοπές
