Skip to main content

FOOD

6 τρικ για να ξαναμπείς στο τζιν σου

Ρίξε την κοιλίτσα των διακοπών άμεσα.



Ωραία τα φαρδιά και άνετα καφτάνια, τέλεια τα αδυνατιστικά φίλτρα στο Instagram που σε δείχνουν 10 κιλά μείον και 10 πόντους συν, μόνο που πλέον ένας είναι ο αμείλικτος κριτής: το τζιν παντελόνι σου.

Αν ούτε να το σκεφτείς ότι θα το δοκιμάσεις δεν θες, ακολούθησε 6 τρικ και φόρεσε το με αυτοπεποίθηση τις πρώτες μέρες του φθινοπώρου, όπως η Jessica Alba στη φωτογραφία:

1. Επίλεξε υγιεινά σνακ όπως αποξηραμένα σύκα, ψημένα αμύγδαλα, αυγό, τυρί χαμηλών λιπαρών, έτσι ώστε να αυξήσεις τον ρυθμό του μεταβολισμού σου.

2. Περιόρισε τη ζάχαρη και μείωσε το αλάτι. 

3. Απόφυγε τα light προϊόντα, που δεν έχουν πολλές θερμίδες αλλά προκαλούν φούσκωμα. 

4. Πες ναι στα προϊόντα ολικής αλέσεως, που θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος από την κοιλιά. 

5. Πίνε πράσινο τσάι και απόφυγε τον καφέ. 

6. Αγάπησε τον ανανά, ο οποίος περιέχει βρομελίνη, που βοηθάει τη διαδικασία της πέψης και μειώνει το φούσκωμα στην κοιλιά που δεν θέλει καμιά μας.
 

Διαβάστε επίσης

FOOD

Η δύναμη στο πιάτο σου: Γιατί να βάλεις τα σπαράγγια στη διατροφή σου

Εκτός από εξαιρετική γεύση, τα σπαράγγια σού προσφέρουν και πολλά οφέλη

FOOD

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε τακτικά κουνουπίδι

Υπάρχουν πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία που μπορείτε να έχετε τρώγοντας αυτό το ωφέλιμο λαχανικό.

FOOD

Σαρακοστή: Μια καλή αφορμή για να γίνεις vegan!

Σου έχουμε πολλούς λόγους 

Προτεινόμενα

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.

ASK THE EDITOR

6 ολοκαίνουριες skincare, makeup και αρωματικές αφίξεις για να κάνεις δώρο στον εαυτό σου

Νέα προϊόντα που θα λατρέψεις με το που τα βάλεις στο boudoir σου

BEAUTY TIPS

5 quick fix λύσεις για να μειώσεις το πρήξιμο κάτω από τα μάτια

Αν και δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να το εξαφανίσεις, σίγουρα μπορείς να κάνεις κάτι για να καμουφλαριστεί