FOOD
Τι πρέπει να πίνεις πριν τη γυμναστική
Και δεν είναι ούτε smoothie, ούτε ισοτονικό
Θα σου πω τι κάνω εγώ κάθε πρωί, που οκ, δεν με λες και health freak.
Πίνω το καφεδάκι μου την ώρα που η κόρη μου απολαμβάνει το γάλα της.
Λίγο μετά εκείνη θα φύγει για το σχολείο και εγώ θα πάω στο γυμναστήριό μου για λίγη άσκηση.
Ωραία, θα σκεφτείς τώρα. Ούτε πρωινό, ούτε τίποτα και μας το λες κιόλας;
Ούτε κι εγώ θα το πίστευα εάν δεν το έλεγαν και οι επιστήμονες:
Πιείτε έναν καφέ πριν τη γυμναστική!
Και φυσικά μάς εξηγούν και το γιατί:
- Η καφεϊνη ανεβάζει τα επίπεδα της ενέργειάς σου.
- Ο καφές σε βοηθά να μειώσεις το λίπος του σώματός σου αυξάνοντας τον ρυθμό του μεταβολισμού.
- Είναι γεμάτος αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τη γήρανση
- Μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο διαβήτης!
Τα βλέπεις; Όχι πες!
SELECTIONS
-
Γαλλικός κότσος: Το εμβληματικό χτένισμα που αναβιώνει το old-Hollywood-glamour είναι πιο επίκαιρο από ποτέ -
Οι it bags της σεζόν που προτιμώ για τις urban καλοκαιρινές εμφανίσεις -
Περπάτημα και Μυαλό: Αρκεί η καθημερινή βόλτα για την υγεία του εγκεφάλου σου; -
Η τέχνη του self tanning ή αλλιώς το μυστικό μου για αψεγάδιαστο φυσικό μαύρισμα πριν από τις διακοπές
