6 tips επιβίωσης αμέσως μετά την τσικνο-κραιπάλη

Ότι έφαγες, έφαγες, να το πούμε. Και ήταν και αργά το βράδυ (ναι, λες και δεν το έχεις ξανακάνει, στην Ελλάδα ζούμε). Αλλά τι να κάνεις; Δίαιτα ενώ οι άλλοι τσακίζουν τα παϊδάκια; Μην τρελαθούμε.

Και επέστρεψες αργά στο σπίτι με ένα βάρος. Και τι βάρος. Μην μετανιώνεις ούτε για μια μπουκιά, και σίγουρα μην ζυγιστείς για να δεις πόσο βάρος πήρες (σε ένα βράδυ;), απλά δες τι πρέπει να κάνεις το ίδιο βράδυ κιόλας:

Με το που θα γυρίσεις σπίτι:

1. Πιες 1,5 ποτήρι γάλα ελαφρύ και φάε ένα καρότο. Οι διατροφολόγοι λένε ότι αυτό θα σε βοηθήσει να κάψεις γρηγορότερα το λίπος. Εναλλακτικά, πιες ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι, που θα αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό σου.

2. Κάνε σεξ. Οι ειδικοί μας ενημερώνουν ότι η κατανάλωση κρέατος σε νεαρά άτομα βοηθά στη σεξουαλική ωρίμανση. (Ο έρωτας περνάει από το στομάχι, το στομάχι όμως μετά από μια Τσικνοπέμπτη τι έχει να πει για αυτό, δεν ξέρω).

Την επόμενη μέρα:

1. Μην φας άμυλο. Ξέχνα πατάτες, ζυμαρικά, ψωμί, ρύζι. 

2. Περιόρισε τα φρούτα που τρως, και αυτό σημαίνει ότι μπορείς να φας τρία αλλά όχι παραπάνω.

3. Ξαναφάε κρέας! Απλά απόφυγε τα παϊδάκια και επίλεξε άπαχο κρέας όπως ένα φιλέτο κοτόπουλο μαζί με βραστά λαχανικά όπως αγκινάρα, λάχανο, καρότο, μπρόκολο, κουνουπίδι ή κολοκύθι. 

4. Μην κάνεις αφαγία σε καμία περίπτωση. Αν παραμείνεις νηστική γιατί έχεις τύψεις, ο οργανισμός σου δεν θα κινητοποιηθεί έτσι ώστε να αφομοιώσει την τροφή που κατανάλωσες.