6 λογικοί λόγοι που δεν χάνεις κιλά

Κοιτάζεσαι στον ολόσωμο καθρέπτη. Κοιλιά στρογγυλή, πόδια γεμάτα, μπρατσάκια τροφαντά. Όλα τα πάχη πάνω μου; σκέφτεσαι και ξεκινάς δίαιτα. 

Που όμως δεν σου πετυχαίνει, δεν προχωράει, δεν βλέπεις διαφορά. Τι φταίει;

Φταίει που σκέφτεσαι «όλα τα πάχη πάνω μου» αντί να σκεφτείς ότι όλα είναι στο μυαλό σου. Γιατί η δίαιτα είναι θέμα σωστού χειρισμού και επιμονής αλλά κυρίως είναι θέμα ψυχολογικό.

Να τι μπορεί να φταίει που δεν χάνεις:

1. Δεν είναι αυτή η σωστή περίοδος
Τρέχεις, έχεις υποχρεώσεις, το μυαλό σου είναι γεμάτο με άλλα πράγματα και δεν υπάρχει καθόλου χώρος να διαχειριστεί το θέμα της δίαιτας. 

2. Κάνεις τη δίαιτα της κολλητής σου
Που φυσικά λειτούργησε μια χαρά στη φίλη σου, αφού φτιάχτηκε ειδικά για εκείνη, αλλά σε σένα δεν έχει αποτέλεσμα. Πήγαινε σε διατροφολόγο. 

3. Σκέφτεσαι αρνητικά
Εάν έχεις στο μυαλό σου ότι ποτέ δεν θα τα καταφέρεις, ε, ναι, ποτέ δεν θα τα καταφέρεις.

4. Δεν ξέρεις γιατί θέλεις να αδυνατίσεις
Για να αρέσεις στους άλλους, για να χωρέσεις στα ρούχα σου, για να βρεις σύντροφο, για να αρέσεις σε σένα; Πρέπει να ξέρεις ακριβώς ποιος είναι ο στόχος σου. 

5. Θέλεις να χάσεις 6 κιλά σε μια βδομάδα
Αλήθεια τώρα; Γίνονται θαύματα; Και εάν γίνονται, διαρκούν; (απάντησε μόνη σου).

6. Δεν ξέρεις γιατί παχαίνεις 
Είναι το τσιμπολόγημα; Το πρόχειρο φαγητό; Συναισθηματικοί λόγοι; Πριν ξεκινήσεις να χάνεις, εντόπισε πρώτα γιατί παίρνεις. Και άλλαξέ το.