FOOD: Ιδέες για καλύτερη διατροφή Το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται στα χέρια σου. Κυριολεκτικά. ΕΤΣΙ θα ζήσεις περισσότερο! 12 τροφές που χρειάζονται ΟΛΟΙ οι άντρες Κύριοι, (από) σήμερα μαγειρεύουμε υγιεινά! Μπάρες δημητριακών: Υγιεινές είναι. Διαιτητικές είναι; ΑΥΤΑ πρέπει να προσέξεις. Έχεις παραπανίσια κιλά; Κλείσε την TV! Νέα μελέτη εξηγεί το γιατί. Κόψε τα λιπαρά και θα (μας) θυμηθείς Το λίπος βλάπτει σοβαρά (και) τη μνήμη. "Αν τρώω μετά τις 8 το βράδυ, θα παχύνω;" Εξαρτάται από ΑΥΤΑ. 5 αγαπημένες καλοκαιρινές συνήθειες που σαμποτάρουν τη δίαιτά σου Μπορείς να αντισταθείς; "Αν τρώω γρήγορα θα παχύνω;" ΤΟΣΟ πρέπει να διαρκεί ένα γεύμα. Ετοιμάζεσαι να πας στο σούπερ μάρκετ; Φάε ΑΥΤΑ, πριν ξεκινήσεις Οι ειδικοί προτείνουν. Δεν τρως αλλά παχαίνεις. Μα τι συμβαίνει; ΑΥΤΑ μπορεί να φταίνε! Έναρξη 140141142143144145146147148149 Τέλος ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ FOOD 6 φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου που βοηθούν στην αντιγήρανση Τι μπορείς να καταναλώσεις για δέρμα που λάμπει και σφύζει από ζωντάνια FOOD Πώς αυτό το κοινό μπαχαρικό τονώνει το ανοσοποιητικό σύμφωνα με την επιστήμη Νέα έρευνα λέει ότι το τζίντζερ μπορεί να ωφελήσει άτομα με αυτοάνοσες παθήσεις FOOD Πώς να ξυπνήσεις το έντερό σου για να σε στείλει στο σωστό «μέρος» Αυτό το Smoothie με φυτικές ίνες (22 γραμμάρια) σίγουρα θα δώσει στο έντερό σας την απαραίτητη κινητικότητα