Skip to main content

DO IT YOURSELF

Ποιο χορταρικό ενισχύει το κολλαγόνο και κάνει καλό στο δέρμα σου

Extra bonus: Μια γρήγορη συνταγή για Smoothie σύσφιξης



Τα smoothies για το δέρμα είναι στη μόδα αυτή τη στιγμή, εν μέρει λόγω του διάσημου Skin Smoothie της Hailey Bieber. Αλλά εκτός από τα πολλά φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τι άλλο μπορείτε να προσθέσετε στο smoothie σας για να το κάνετε ευεργετικό για το δέρμα σας;

Εδώ, σας έχουμε ένα πολύτιμο μαγειρικό βότανο που θα φορτώσει το smoothie σας με δύναμη ενίσχυσης του κολλαγόνου. Επιπλέον, μια γρήγορη συνταγή για να φτιάξετε και να το εντάξετε στην καθημερινή ρουτίνα ευεξίας και ομορφιάς σας.

Γιατί ο κόλιανδρος είναι καλός για το δέρμα σας

Το εκπληκτικό συστατικό που αγαπά το δέρμα είναι κόλιαντρο ή κόλιανδρος (όχι μαϊντανός). Ναι, σωστά διαβάσατε: Η έρευνα δείχνει ότι ο κόλιανδρος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπτώσεων της γήρανσης της ηλιακής βλάβης στα ποντίκια, εκτός από την ενίσχυση – το μαντέψατε! – του κολλαγόνου. Πολύ ωραίο, σωστά;

Φυσικά, μπορείτε πάντα απλώς να προσθέσετε μια δόση σκόνης κολλαγόνου στο smoothie σας για ακόμα πιο συσφιγκτικά και αποτελεσματικά οφέλη. Αλλά γιατί να μην διπλασιάσετε τη δράση με λίγο κόλιανδρο;

Παρ’ όλα αυτά, γνωρίζουμε ότι αυτό το βότανο δεν είναι το πρώτο συστατικό που σκέφτεστε να αναζητήσετε όταν ετοιμάζετε ένα νόστιμο smoothie. Ωστόσο, εάν το κάνετε σωστά, η γεύση του θα αναδείξει πραγματικά το μείγμα σας αντί να κυριαρχήσει. Ο καλύτερος τρόπος για να προσθέσετε κόλιανδρο είναι να έχεις ήδη μια τροπική βάση.

Tropical Cilantro Detox Smoothie

1 Μερίδα

Συστατικά:

1 φλιτζάνι καθαρό κόλιανδρο

1 μικρό τζίντζερ

1 φλιτζάνι παγωμένος ανανάς

½ φλιτζάνι (φρέσκο ή κατεψυγμένο) μάνγκο

1 μεζούρα κολλαγόνο σε σκόνη

½ παγωμένη μπανάνα

½ λάιμ αποφλοιωμένο

2 φλιτζάνια γάλα καρύδας

Πώς να το φτιάξεις:

Αν θέλετε το μείγμα σας να είναι πιο γλυκό, ρίξτε μερικές ώριμες φράουλες, κατεψυγμένες ή φρέσκες. Βάλτε τα υλικά σε ένα μίξερ ή επεξεργαστή τροφίμων και ανακατέψτε τα και θα έχετε ένα αναζωογονητικό μείγμα που ενισχύει το κολλαγόνο.

Συμπέρασμα

Αν θέλετε να φτιάξετε ένα smoothie που θα λατρεύει το δέρμα σας, δοκιμάστε να προσθέσετε κόλιανδρο στο μείγμα σας για τη δύναμή του να τονώσει το κολλαγόνο.

Διαβάστε επίσης

DO IT YOURSELF

Σπιτικό scrub για να διατηρήσεις τα χέρια σου απαλά και ενυδατωμένα

Θρεπτική φόρμουλα που μπορείς να φτιάξεις με απλά υλικά

DO IT YOURSELF

Πέντε συμβουλές για να βοηθήσεις τα μάτια σου με τους μαύρους κύκλους

Τι μπορείς να κάνεις αν ταλαιπωρείσαι από μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

DO IT YOURSELF

Τέσσερις τρόποι για να χρησιμοποιήσεις τη μάσκα μαλλιών σου το καλοκαίρι

Διαφορετικές χρήσεις ενός πολύτιμου προϊόντος για τα μαλλιά σου

Προτεινόμενα

ΥΓΕΙΑ

Γιατί πρέπει να σταματήσεις να φοράς στενά ρούχα στην καθημερινότητά σου

Μια φορά στο τόσο είναι ΟΚ, όμως σε γενικές γραμμές τα στενά ρούχα πρέπει να αποφεύγονται

CELEBS

Άντζελα Γκερέκου - Μαρία Βοσκοπούλου: Με ασπρόμαυρα looks στο Ηρώδειο!

Παρακολούθησαν τη συναυλία για τα 100 χρόνια ζωής του Μίμη Πλέσσα

BEAUTY NEWS

Νέα σειρά αφρόλουτρων Dove Advanced Care: 24ωρη αίσθηση ενυδάτωσης απευθείας από το ντους!

Ανακάλυψε το καλύτερο Dove αφρόλουτρο που είχες ποτέ και ζήσε μοναδικές στιγμές 24ωρης ενυδάτωσης, φροντίδας και αναζωογόνησης