Δευτέρες κάτι έχεις; Να τι λένε οι ειδικοί για τα Monday blues

Αν τα πρωινά της Δευτέρας σε βρίσκουν πάντα πεσμένη, να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνη και ότι νιώθουμε απόλυτα τον πόνο σου. Άλλωστε, πάνω από το 75% των εργαζόμενων δηλώνει ότι η πρώτη μέρα της εβδομάδας τους προκαλεί τέτοια κατάθλιψη που, πριν τις 11 π.μ., δεν υπάρχει περίπτωση να σκάσουν ούτε ένα χαμόγελο! Το ίδιο ποσοστό τονίζει ότι έχει άσχημη διάθεση σε όλη τη διάρκεια της μέρας και, σε σύγκριση με τις υπόλοιπες εργάσιμες και τα εργασιακά θέματα που διεκπεραιώνει, τις Δευτέρες  εκτελεί μόνο τα απολύτως απαραίτητα καθήκοντα.

Αν αυτή η κατάσταση αποτελεί και δικό σου πρόβλημα, δοκίμασε να το μετριάσεις μέσω της κοινωνικότητας, τονίζουν Αμερικανοί ειδικοί. Με ποιους τρόπους; Αφού ανοίξεις τον υπολογιστή σου, ρώτησε τους συναδέλφους σου πώς πέρασαν το Σαββατοκύριακο ή κουτσομπόλεψε λιγάκι και θα δεις αμέσως τη διάθεση αλλά και την παραγωγικότητά σου να βελτιώνονται. Εναλλακτικά, υποστηρίζουν οι ειδικοί του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον μπορείς να βάλεις στο γραφείο σου ένα φυτό. Τα άτομα που λένε φέρνουν τη φύση στο γραφείο τους δηλώνουν έως και 20% λιγότερο αγχωμένα τις Δευτέρες σε σχέση με εκείνα που λένε «όχι» στο πράσινο.