Το μυστικό για να αποφύγεις το burnout στη δουλειά

Ακόμα και να έχεις τερματίσει τα επίπεδα οργάνωσης και παραγωγικότητας, είναι πολύ πιθανό συχνά να νιώθεις ότι βρίσκεσαι κοντά σε ένα burnout. Το ωράριο που πάντα ξεφεύγει τις 8 ώρες δε βοηθάει προς την αντίθετη κατεύθυνση. H διαρκώς αυξανόμενη δουλειά, επίσης. Όμως, είναι μόνο αυτά ή μήπως και εσύ με τον τρόπο που φέρεσαι στον εργασιακό σου χώρο, φορτώνεις τον εαυτό σου με παραπανίσια ψυχολογικά φορτία;

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Health Care Management Review, "δείχνει" ότι προς το burnout βοηθάει και το να αναλώνεσαι με τον μικρόκοσμο του εργασιακού σου περιβάλλοντος. Συγκεκριμένα, μέσα από την παρακολούθηση 600 νοσοκόμων για ένα χρόνο, διαπιστώθηκε ότι εκείνες που δεν έδιναν σημασία σε τσακωμούς και κουτσομπολιά στον εργασιακό χώρο, ήταν πιο παραγωγικές και ευδιάθετες στη βάρδια τους. Αντίθετα, όσες έδιναν βάση στις αγένειες και τις μικροπρέπειες, έδειχναν αυξημένη τάση για επαγγελματική εξάνλτηση.