SINGLES
Να πώς τα χριστουγεννιάτικα τραγούδια θα σου φτιάξουν τη διάθεση
Κι όμως οι χριστουγεννιάτικες μελωδίες προστατεύουν την ψυχική υγεία σου.
Μπορεί να έχεις βαρεθεί να ακούς το «Last Christmas» ή να δηλώνεις ότι δεν αντέχεις να ακούσεις άλλη μια φορά τα κάλαντα ωστόσο ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείς. Κι αυτό γιατί σύμφωνα με Ιρλανδούς ψυχολόγους το τραγούδι μπορεί να βοηθήσει να αποβάλλεις στο στρες και τη μεγαγχολία των γιορτών.
Ακόμα καλύτερα, τονίζουν οι ειδικοί, μια καλή ιδέα, τώρα τις γιορτές, θα ήταν να πάρεις μέρος σε μια χορωδία. Σύμφωνα άλλη έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση US Journal of Behavioral Medicine όσοι τραγουδάνε σε χορωδίες, ζουν περισσότερο ενώ τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα τους (της λεγόμενης ορμόνης του στρες) είναι χαμηλότερα συγκριτικά με τα άτομα που αποφεύγουν να τραγουδούν.
Κι αν η ιδέα της χορωδίας δε σε ενθουσιάζει, μπορείς να «ρίξεις» στην παρέα σου την ιδέα να πάτε σε κάποιο μαγαζί με καραόκε. Το καραόκε είναι πολύ διασκεδαστικό και θα σε βοηθήσει να ξεχάσεις τα προβλήματά σου, έστω και προσωρινά, υποστηρίζει η παραπάνω έρευνα
SELECTIONS
-
Γαλλικός κότσος: Το εμβληματικό χτένισμα που αναβιώνει το old-Hollywood-glamour είναι πιο επίκαιρο από ποτέ -
Οι it bags της σεζόν που προτιμώ για τις urban καλοκαιρινές εμφανίσεις -
Περπάτημα και Μυαλό: Αρκεί η καθημερινή βόλτα για την υγεία του εγκεφάλου σου; -
Η τέχνη του self tanning ή αλλιώς το μυστικό μου για αψεγάδιαστο φυσικό μαύρισμα πριν από τις διακοπές
