Skip to main content

SINGLES

4 λόγοι για να γελάς περισσότερο

...και να ντοπάρεις φυσικά τον οργανισμό σου.



Αρρωσταίνεις συχνά, ταλαιπωρείσαι, χάνεις το κέφι σου. Λογικό. Το ξέρεις όμως ότι αν γελάς συχνότερα, θα περνάς λιγότερες ώρες άρρωστη στο κρεβάτι;

Δεν είναι όλα θέμα καλής ψυχολογίας. Η καλή όμως διάθεση μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά σε περιπτώσεις ασθένειας και ορισμένες φορές να λειτουργήσει και θεραπευτικά, σε συνδυασμό βέβαια με μια σωστή αγωγή. 

Δες εδώ σε τι σε βοηθάει το γέλιο:

1.Το γέλιο οδηγεί το μυαλό σου σε μια διαφορετική λογική από αυτή που έχεις όταν πονάς (εστιάζεις στον πόνο και δεν σκέφτεσαι τίποτα άλλο) ενώ σου δημιουργεί την αίσθηση ότι υπάρχει κάτι θετικό.

2.Σε χαρίζει ενδορφίνες. Γελάς και ο οργανισμός σου ντοπάρεται φυσικά, σαν να έχεις τρέξει χιλιόμετρα και να το έχεις ευχαριστηθεί. 

3.Τονώνει το ανοσοποιητικό σου. Με το γέλιο παράγονται αντισώματα που σε προστατεύουν και καταπολεμούν τις μολύνσεις.

4.Μειώνει τον πόνο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το γέλιο ηρεμεί τον πόνο καθώς ωθεί τον οργανισμό σου να παράξει τα δικά του «παυσίπονα».  


 

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας

SINGLES

Συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που σκοτώνουν αμέσως τη μεταξύ σας χημεία και έλξη

Τι να αποφύγετε για να μην ξενερώσετε τον (υποψήφιο κι όχι μόνο) σύντροφό σας

SINGLES

Πώς να καταλάβετε ότι έχετε «αλλεργία» στις σχέσεις

10 σημάδια ότι η προσωπικότητά σας δεν είναι συμβατή με το να είστε σε σχέση

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.