Skip to main content

SINGLES

Είσαι ένα βήμα πριν το burn out;

Κάνε το τεστ και πάρε την κατάσταση στα χέρια σου



Έχει αρχίσει και μυρίζει καμμένο αλλά εσύ δεν έχεις ιδέα; Κι όμως, η μυρωδιά μπορεί να προέρχεται από τον δικό σου εγκέφαλο. 

Ναι, είσαι έτοιμη να κάψεις το σύστημα, το οποίο, συγνώμη που στο λέω, θέλει την ξεκούρασή του, τη συντήρησή του, τη φροντίδα του, για να λειτουργεί.

Εάν τα έχεις δώσει όλα στη δουλειά αλλά νιώθεις λίγο περίεργα τώρα τελευταία, λίγο πεσμένη, λίγο αγχωμένη, λίγο πριν να μπεις σε ένα αεροπλάνο προς άγνωστη κατεύθυνση, στάσου ένα λεπτό. 

Απάντησε στις παρακάτω ερωτήσεις. Εάν είναι θετικές οι απαντήσεις σου, μην επιστρέψεις έτσι απλά στην καθημερινότητά σου. Μην ωθήσεις τον εαυτό σου στα άκρα. Μείωσε τις ώρες εργασίας σου, αντιμετώπισε το άγχος σου, και αν χρειαστεί, ζήτα τη βοήθεια ενός ειδικού. 

Και θυμήσου, όσα πιο πολλά Ναι πεις, τόσο μεγαλύτερο το κάψιμο, άρα τόσο πιο επιτακτική η αντιμετώπισή του:

- Έχεις κυνική ή επικριτική συμπεριφορά στον χώρο της δουλειάς σου;

- Βαρυγκομάς κάθε μέρα για να ξυπνήσεις και να πας στη δουλειά; 

- Έχεις νεύρα και έχεις γίνει οξύθυμη στις επαγγελματικές σχέσεις σου; 

- Δεν είσαι παραγωγική, σου λείπει η ενέργεια.

- Ό,τι και να κάνεις δεν σου φαίνεται ικανοποιητικό. 

- Η λέξη που σου προκαλεί ο τρόπος εργασίας σου είναι Απογοήτευση. 

- Πέφτεις στο φαγητό ή το ποτό για να νιώσεις καλύτερα; 

- Δεν μπορείς να κοιμηθείς τα βράδια;

- Υποφέρεις από πόνους που δεν εξηγούνται γιατί παθολογικά είσαι μια χαρά;
 

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας

SINGLES

Συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που σκοτώνουν αμέσως τη μεταξύ σας χημεία και έλξη

Τι να αποφύγετε για να μην ξενερώσετε τον (υποψήφιο κι όχι μόνο) σύντροφό σας

SINGLES

Πώς να καταλάβετε ότι έχετε «αλλεργία» στις σχέσεις

10 σημάδια ότι η προσωπικότητά σας δεν είναι συμβατή με το να είστε σε σχέση

Προτεινόμενα

DO IT YOURSELF

Τι οφέλη προσφέρει το ρυζόνερο στα μαλλιά σας;

Βάλε τικ σε προστασία, θρέψη, λάμψη, τόνωση και φροντίδα

CELEBS

Δέσποινα Βανδή: Δείτε την μοντέρνα κουζίνα της

Η τραγουδίστρια λατρεύει τον χώρο της κουζίνας

DO IT YOURSELF

Make up στα ρούχα σου; Δες πώς να μη μείνει λεκές

Μια εύκολη λύση με κάτι που μάλλον έχεις ήδη στο μπάνιο σου