7 καλλιτεχνικές δραστηριότητες που θα σε απαλλάξουν από το στρες

Βγάλε τον καλλιτέχνη που κρύβεται μέσα σου! 

Ειρήνη Διαμαντακίδου

Το στρες αποτελεί σήμερα σοβαρό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Σε καθιστά οξυθυμη, λιγότερο παραγωγική, αρνητική, καθώς επίσης μπορεί να βλάψει και την υγεία. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να το καταπολεμήσεις, είναι να ασχοληθείς με πιο καλλιτεχνικές δραστηριότητες. 

Ναι, μπορεί να μην είσαι ο Πικάσο, όμως τέτοιου τύπου ασχολίες, θα σε απαλλάξουν από αυτό. Έχει άλλωστε αποδειχθεί πως η δημιουργικότητα μπορεί να κάνει θαύματα!  

Δώσε λοιπόν χώρο και χρόνο σε αυτή την @home θεραπεία και νιώσε απαλλαγμένη από τις δυσάρεστες έγνοιες, διασκεδάζοντας δημιουργικά:

1. Φτιάξε δικά σου διακοσμητικά με πηλό. 

2. Εκμεταλλεύσου παλιές φωτογραφίες ή άχρηστα περιοδικά και κάνε το δικό σου φωτογραφικό καμβά. 

3. Γύρνα στην παιδική ηλικία και θυμήσου πως είναι να ζωγραφίζεις και να μουτζουρώνεσαι με τις νερομπογιές, κάνοντας αφηρημένη τέχνη. 

4. Διέγραψε τις πιο ενοχλητικές και δυσάρεστες σκέψεις σου, αφού πρώτα τις εκφράσεις γραπτώς σε ένα πίνακα με κιμωλία. 

5. Στόλισε το ψυγείο σου, δοκιμάζοντας το fridge art και χρησιμοποιώντας διακοσμητικά στοιχεία με μαγνήτη. 

6. Χόρεψε σε ξέφρενους ρυθμούς ακούγοντας Rock n Roll ή Jazz μουσική. 

7. Γίνε ερασιτέχνης στο σχέδιο μόδας, αλλάζοντας τα παλιά σου ρούχα. Λίγες πέρλες ή τρουκς ή δαντέλα, ένα σκίσιμο, μπορούν να κάνουν τη διαφορά. 

About us

allYOU

Φρέσκο (ολόφρεσκο), δικό σου (καταδικό σου) site:
allyou.gr. Δηλαδή όλη εσύ, όλα εσύ. Όλα για σένα, όλα από σένα.

Ποιοι είμαστε

Top

Σου αρέσει αυτό που διάβασες;

Ακολούθησέ μας στα social. Κάνε κλικ σε ένα από τα εικονίδια!