7 καλλιτεχνικές δραστηριότητες που θα σε απαλλάξουν από το στρες

Το στρες αποτελεί σήμερα σοβαρό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Σε καθιστά οξυθυμη, λιγότερο παραγωγική, αρνητική, καθώς επίσης μπορεί να βλάψει και την υγεία. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να το καταπολεμήσεις, είναι να ασχοληθείς με πιο καλλιτεχνικές δραστηριότητες. 

Ναι, μπορεί να μην είσαι ο Πικάσο, όμως τέτοιου τύπου ασχολίες, θα σε απαλλάξουν από αυτό. Έχει άλλωστε αποδειχθεί πως η δημιουργικότητα μπορεί να κάνει θαύματα!  

Δώσε λοιπόν χώρο και χρόνο σε αυτή την @home θεραπεία και νιώσε απαλλαγμένη από τις δυσάρεστες έγνοιες, διασκεδάζοντας δημιουργικά:

1. Φτιάξε δικά σου διακοσμητικά με πηλό. 

2. Εκμεταλλεύσου παλιές φωτογραφίες ή άχρηστα περιοδικά και κάνε το δικό σου φωτογραφικό καμβά. 

3. Γύρνα στην παιδική ηλικία και θυμήσου πως είναι να ζωγραφίζεις και να μουτζουρώνεσαι με τις νερομπογιές, κάνοντας αφηρημένη τέχνη. 

4. Διέγραψε τις πιο ενοχλητικές και δυσάρεστες σκέψεις σου, αφού πρώτα τις εκφράσεις γραπτώς σε ένα πίνακα με κιμωλία. 

5. Στόλισε το ψυγείο σου, δοκιμάζοντας το fridge art και χρησιμοποιώντας διακοσμητικά στοιχεία με μαγνήτη. 

6. Χόρεψε σε ξέφρενους ρυθμούς ακούγοντας Rock n Roll ή Jazz μουσική. 

7. Γίνε ερασιτέχνης στο σχέδιο μόδας, αλλάζοντας τα παλιά σου ρούχα. Λίγες πέρλες ή τρουκς ή δαντέλα, ένα σκίσιμο, μπορούν να κάνουν τη διαφορά.