20 επιβεβαιώσεις προς τον εαυτό σου για να επουλωθούν οι πληγές ενός χωρισμού

Η επούλωση των πληγών μετά από έναν χωρισμό μπορεί να είναι μια δύσκολη και χρονοβόρα διαδικασία, πόσο μάλλον όταν αυτός έχει έρθει μετά την πρώτη ή μια πολύ έντονη ως προς τα συναισθήματά της σχέση. Σε αυτή τη διαδικασία, η σκέψη θετικών επιβεβαιώσεων για τον εαυτό σου μπορεί να σε βοηθήσει πραγματικά στο να σε φροντίσεις και να πας σταδιακά παρακάτω, με αισιοδοξία και αποφασιστικότητα. Επανάλαβε λοιπόν αυτές τις επιβεβαιώσεις καθημερινά για να προωθήσεις την αγάπη για τον εαυτό σου, την ανθεκτικότητα και την προσωπική ανάπτυξη

«Είμαι άξιος/-α της αγάπης και της ευτυχίας, και θα το ξαναβρώ από την αρχή».

«Αποχαιρετώ την προηγούμενη σχέση μου με αγάπη και ευγνωμοσύνη και αγκαλιάζω το μέλλον μου με ανοιχτούς ορίζοντες».

«Είμαι δυνατός/-ή και έχω την εσωτερική δύναμη να ξεπεράσω αυτόν τον πόνο».

«Συγχωρώ τον εαυτό μου για τα λάθη που έκανα στη σχέση και είμαι έτοιμος/-η να προχωρήσω».

«Είμαι πλήρης και μόνος/-η μου και η ευτυχία μου δεν εξαρτάται από κανέναν άλλον».

«Προσελκύω θετικούς και στοργικούς ανθρώπους στη ζωή μου που υποστηρίζουν την ευημερία μου».

«Είμαι ανθεκτικός/-ή και μπορώ να ξεπεράσω οποιαδήποτε αντιξοότητα».

«Είμαι ελεύθερος/-η να εξερευνήσω νέες ευκαιρίες και να δημιουργήσω μια ικανοποιητική ζωή για τον εαυτό μου».

«Επιλέγω να επικεντρωθώ στην αυτοφροντίδα και την αυτο-ανάπτυξη, προσέχοντας το σώμα, το μυαλό και την ψυχή μου».

«Πιστεύω ότι ο χρόνος θα γιατρέψει τις πληγές μου και θα βγω από αυτόν τον χωρισμό πιο δυνατός/-ή και σοφότερος/-η».

«Απελευθερώνω όλες τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα από την προηγούμενη σχέση μου, αφήνοντας χώρο για θετικότητα και αγάπη».

«Είμαι ευγνώμων για τα μαθήματα που πήρα από αυτόν τον χωρισμό, καθώς θα με κάνουν καλύτερο άνθρωπο στο μέλλον».

«Επιλέγω να επικεντρωθώ στη δική μου ευτυχία και ευημερία και είμαι απαλλαγμένος/-η από το βάρος των πράξεων του/της πρώην μου».

«Είμαι ανοιχτός/-ή σε νέες εμπειρίες και ευκαιρίες που μου επιφυλάσσει το μέλλον».

«Δεν με καθορίζουν οι προηγούμενες σχέσεις μου, με καθορίζουν η εσωτερική μου δύναμη και ανθεκτικότητα».

«Πιστεύω ότι το σύμπαν έχει ένα σχέδιο για μένα και όλα εξελίσσονται όπως θα έπρεπε».

«Έχω τον έλεγχο της δικής μου ευτυχίας και επιλέγω να είμαι ευτυχισμένος/-η κάθε μέρα».

«Απελευθερώνω κάθε συναίσθημα ενοχής ή λύπης και εκμεταλλεύομαι την ευκαιρία να ξεκινήσω εκ νέου».

«Αξίζω την αγάπη και θα βρω έναν/μια σύντροφο που με εκτιμά και με σέβεται».

«Είμαι περήφανος/-η για το πόσο μακριά έχω φτάσει και ανυπομονώ για το μέλλον που έχω μπροστά μου».