SINGLES
Οδηγός ψυχραιμίας: 3 τρόποι να διαχειριστείς το άγχος σου
Είναι όλα θέμα λογικής...
Πολλές φορές βρίσκεσαι σε πανικό χωρίς να υπάρχει ουσιαστικός και σημαντικός λόγος. Σε αγχώνει η κλήση που έμεινε αναπάντητη, το πεντάλεπτο που θα καθυστερήσεις στο ραντεβού σου και άλλα τέτοιου είδους μικροπράγματα.
Αν θέλεις να το ξεπεράσεις:
# Μην αποδέχεσαι την ανησυχία και το άγχος ως κάτι που πρέπει να συμβαίνει στην καθημερινότητα σου.
# Κατέγραψε τα στοιχεία που σου προκαλούν πανικό.
# Δώσε έμφαση στο γεγονός ότι πρέπει να απολαμβάνεις τη στιγμή, να ζεις το τώρα.
SELECTIONS
-
Γαλλικός κότσος: Το εμβληματικό χτένισμα που αναβιώνει το old-Hollywood-glamour είναι πιο επίκαιρο από ποτέ -
Οι it bags της σεζόν που προτιμώ για τις urban καλοκαιρινές εμφανίσεις -
Περπάτημα και Μυαλό: Αρκεί η καθημερινή βόλτα για την υγεία του εγκεφάλου σου; -
Η τέχνη του self tanning ή αλλιώς το μυστικό μου για αψεγάδιαστο φυσικό μαύρισμα πριν από τις διακοπές
