6 τρόποι για να χαίρεσαι την αυτοϊκανοποίηση

Ένα θέμα ταμπού από τα παιδικά μας κιόλας χρόνια. Μη βάζεις το χεράκι σου εκεί, μην ακουμπάς το σώμα σου, καλά, δεν ντρέπεσαι; είναι μερικές μόνο φράσεις που ακούμε από μικρές. 

Και η αλήθεια είναι ότι έχοντας όλες αυτές τις ενοχές καλά μπολιασμένες μέσα μας, πολλές από εμάς αργούν χαρακτηριστικά πολύ να ανακαλύψουν πόσο υπέροχη αλλά και αναγκαία είναι η αυτοϊκανοποίηση. Όχι μόνο γιατί μπορεί να σε οδηγήσει στην απόλαυση του σεξ αλλά σε ένα διαφορετικό πεδίο αυτογνωσίας.

Οι ειδικοί σε παροτρύνουν να αγαπήσεις το σώμα σου και μάλιστα σου δίνουν 6 τρόπους για να το κάνεις χωρίς να ντρέπεσαι για αυτό:

1. Η τακτική αυτοϊκανοποίηση βοηθά στην τόνωση της αυτοπεποίθησής σου.

2. Η συχνότητά της θα πρέπει να μοιάζει με τη συχνότητα με την οποία ασκείσαι. Τρεις φορές την εβδομάδα, ας πούμε, είναι μια καλή συχνότητα. 

3. Μην νιώθεις ενοχές όταν το κάνεις. Απελευθερώσου και βιώσε την απόλαυση στον μέγιστο βαθμό. 

4. Η παρακολούθηση μιας αισθησιακής ταινίας δεν είναι μόνο αντρικό προνόμιο. Μπορείς να παρακολουθείς κι εσύ τέτοιες ταινίες με την προϋπόθεση βέβαια ότι σου αρέσουν. 

5. Τα sex toys θα σε βοηθήσουν πολύ να εντείνεις την απόλαυση ενώ καλό είναι να αποφύγεις τη χρήση ζαρζαβατικών. 

6. Ακόμα κι αν δεν το έχεις κάνει μέχρι τώρα, θυμήσου ότι είναι σημαντικό να το ξεκινήσεις σε όποια ηλικία κι αν είσαι. 

Και μην ξεχνάς, το καλύτερο σεξ είναι αυτό που κάνεις με τον εαυτό σου.