Skip to main content

SEX

Τι πρέπει να κάνεις αν η ερωτική επαφή είναι επώδυνη;

Ο πόνος στη διάρκεια του σεξ σχετίζεται με προβλήματα υγείας στα οποία σίγουρα πρέπει να δώσεις σημασία



Ο πόνος που παρατηρείται κατά τη διάρκεια του σεξ όχι απλά χαλάει μια εμπειρία που θα έπρεπε κανονικά να είναι απολαυστική, αλλά αποτελεί συχνά ένα σύμπτωμα προβλημάτων υγείας, όπως η ενδομητρίωση. Η ενδομητρίωση είναι μία ασθένεια που προκαλείται όταν ο τύπος του ιστού που φυσιολογικά εντοπίζεται στο εσωτερικό της μήτρας (δηλαδή το ενδομήτριο), αρχίζει να αναπτύσσεται έξω από αυτή.

Pixel

Σύμφωνα με μελέτες της ιατρικής κοινότητας, περισσότερες από τις μισές γυναίκες που αντιμετωπίζουν το εν λόγω πρόβλημα παρουσιάζουν πόνο κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής, γεγονός που σημαίνει πως αν βιώνεις κάτι τέτοιο είναι απαραίτητο να το συζητήσεις με τον/την γιατρό σου και να διενεργήσεις τις απαραίτητες εξετάσεις. Μην αποκρύπτεις λοιπόν τον πόνο, αλλά κινήσου προληπτικά ώστε να αποκλείσεις το ενδεχόμενο να πάσχεις από κάτι, χωρίς φυσικά να πηγαίνει το μυαλό σου στο χειρότερο σενάριο – μπορεί πάντα να είναι κάτι σχετιζόμενο με το στρες, άλλωστε.

Παράλληλα, μίλα με τον σύντροφό σου ώστε να ανακαλύψετε από κοινού νέες στάσεις που δεν επιδεινώνουν την κατάσταση, μέχρι να έχεις και τη λύση από ιατρικής άποψης.

Κράτα ακόμη ένα ημερολόγιο των επαφών σας σε σχέση με τον κύκλο σου, αφού δεν είναι καθόλου παράλογο να ευλογούν μερικές μέρες του μήνα στο να κάνετε πιο ανώδυνο σεξ (μπορεί για παράδειγμα να πονάς περισσότερο όσο πλησιάζεις στην περίοδό σου).

Επιπλέον, ενίσχυσε τη διατροφή σου με στοιχεία που θα συζητήσεις με τον/την γιατρό σου που θα σε βοηθήσουν και επίλεξε ένα συμπλήρωμα διατροφής με B12, Ω3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη E και βιταμίνη C, μιας που σύμφωνα με σχετικές δημοσιεύσεις στο επιστημονικό περιοδικό TOG, αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου που οφείλεται στην ενδομητρίωση (αν τελικά υπάρχει τέτοιο ζήτημα).

Διαβάστε επίσης

SEX

Πώς το λιπαντικό μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σου ζωή

Αν δεν το έχετε δοκιμάσει, ίσως έχει έρθει η στιγμή!

SEX

Μην αφήνετε την ερωτική ικανοποίηση να πέφτει θύμα του τρόπου ζωής σας

Πώς να βάλετε ξανά το σεξ στην καθημερινότητά σας ως ζευγάρι όταν οι ρυθμοί σβήνουν τη φλόγα

SEX

Ερωτογενείς ζώνες αντρών

Τα πιο ευαίσθητα σημεία για να φιλήσεις έναν άντρα

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 29 Μαΐου

Εκφράστε τα συναισθήματά σας και θα βρείτε περισσότερη ανταπόκριση απ’ ό,τι νομίζατε

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

15 συνήθειες που φανερώνουν άτομο με μεγάλο αυτοέλεγχο

Υιοθετήστε αυτές τις συνήθειες, αν θέλετε να ελέγχετε πιο αποτελεσματικά τον εαυτό σας