Πώς κατάφερα επιτέλους να ξεπεράσω τον πρώην μου (και τα 5 μυστικά που άλλαξαν τα πάντα)

Νιώθεις ότι δεν θα ξεπεράσεις ποτέ τον χωρισμό; Ότι κάθε φορά που πας να προχωρήσεις, οι αναμνήσεις σε τραβάνε πίσω; Κι εγώ εκεί ήμουν. Μέχρι που κατάλαβα τι πραγματικά με κρατούσε κολλημένη στο παρελθόν. Δες πώς μπορείς να αφήσεις πίσω σου τον πρώην σύντροφό σου και να ξαναβρείς τη χαρά, χωρίς να χάσεις τον εαυτό σου.

Υπάρχει κάτι πιο δύσκολο από το να αφήσεις πίσω σου μια αγάπη; Όταν έχεις μοιραστεί τη ζωή σου, τα όνειρά σου και τα μυστικά σου με κάποιον, η ιδέα ότι τώρα πρέπει να γίνετε δύο ξένοι μοιάζει αδιανόητη. Για μήνες, ένιωθα ότι ζούσα σε ένα παράλληλο σύμπαν. Το σώμα μου ήταν εδώ, αλλά το μυαλό μου ήταν εκεί, μαζί του. Κάθε τραγούδι, κάθε δρόμος, κάθε καφές μου θύμιζε τον πρώην μου.

Οι φίλες μου μού έλεγαν «θα περάσει». Εγώ όμως ένιωθα ότι βούλιαζα. Μέχρι που συνειδητοποίησα ότι δεν ήταν μόνο η αγάπη που με κρατούσε πίσω. Ήταν ο τρόπος που σκεφτόμουν. Όταν κατάλαβα ποιες ήταν οι πραγματικές άγκυρες που με κρατούσαν στο λιμάνι της θλίψης (εντάξει, drama queen), κατάφερα επιτέλους να σαλπάρω (κι όχι να σαλτάρω).

Αν νιώθεις κι εσύ ότι έχεις «κολλήσει», ίσως αυτά τα 5 πράγματα σε βοηθήσουν να δεις την κατάσταση αλλιώς.

1. Η θλίψη σου έχει γίνει η ζώνη ασφαλείας σου

Είναι παράξενο, αλλά η θλίψη μπορεί να γίνει εθιστική. Προτιμούσα να μένω σπίτι, αγκαλιά με το κινητό, περιμένοντας ένα μήνυμα που δεν ερχόταν ποτέ, παρά να βγω έξω και να ρισκάρω να περάσω καλά. Κατάλαβα ότι όσο ήμουν λυπημένη, ένιωθα ότι κρατούσα τη σχέση ζωντανή. Αν προχωρούσα, αν γελούσα, αν ζούσα, θα σήμαινε ότι τον άφηνα πραγματικά πίσω. Και αυτό με τρόμαζε. Αλλά η αλήθεια είναι σκληρή: Αν δεν κοιτάξεις τον κόσμο γύρω σου, δεν θα βρεις ποτέ την ευτυχία που ψάχνεις. Η ζωή τρέχει τώρα, όχι στο χθες.

2. Το «συναισθηματικό φορτίο» σε βαραίνει περισσότερο από όσο νομίζεις

Αυτό ήταν το πιο δύσκολο μάθημα. Κουβαλούσα τον πρώην μου σε κάθε νέα γνωριμία. Αν κάποιος μου χαμογελούσε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, σκεφτόμουν: «Έτσι έκανε κι εκείνος πριν με πληγώσει». Αν κάποιος αργούσε να απαντήσει, πάθαινα πανικό. Είχα γεμίσει «βαρίδια». Είχα σταματήσει να εμπιστεύομαι τους ανθρώπους. Όταν όμως αποδέχτηκα ότι πρέπει να αφήσω κάτω αυτές τις βαλίτσες, ένιωσα ελαφρύτερη. Ο νέος άνθρωπος που θα γνωρίσεις δεν είναι ο πρώην σου. Μην τον τιμωρείς για λάθη που δεν έκανε.

3. Ζώντας στο παρελθόν, κλείνεις την πόρτα στο μέλλον

Ήθελα απεγνωσμένα να αγαπηθώ ξανά. Αλλά πώς να με δει κάποιος, όταν εγώ δεν έβλεπα κανέναν; Περπατούσα στον δρόμο με το κεφάλι κατεβασμένο, χαμένη στις σκέψεις του τι πήγε στραβά. Αν περνάς όλη σου τη μέρα αναλύοντας τον χωρισμό, γίνεσαι αόρατη. Ακόμα κι αν ο τέλειος σύντροφος περάσει από μπροστά σου, δεν θα τον δεις. Πρέπει να βγάλεις την ενέργεια του «είμαι εδώ, είμαι ελεύθερη, είμαι έτοιμη» για να προσελκύσεις κάτι καινούργιο. Όχι την ενέργεια του «είμαι εδώ, αλλά το μυαλό μου είναι αλλού».

4. Το «Rollercoaster» σε αρρωσταίνει (κυριολεκτικά)

Θυμός, θλίψη, απελπισία, ανασφάλεια. Ένιωθα όλα αυτά τα συναισθήματα ταυτόχρονα. Και αυτό με είχε εξαντλήσει. Είχα πόνους στην πλάτη, πονοκεφάλους, αϋπνίες. Οι έρευνες το επιβεβαιώνουν: Το σώμα απορροφά τα συναισθήματα. Η εμμονή με τον πρώην δεν είναι μόνο ψυχικό βάρος, είναι και σωματικό. Το να τον αφήσεις πίσω δεν είναι μόνο θέμα καρδιάς, είναι θέμα υγείας. Το σώμα σου χρειάζεται να ηρεμήσει.

5. Οι φίλοι σου έχουν όρια (και καλά κάνουν)

Οι φίλες μου ήταν υπέροχες. Με άκουγαν, με στήριζαν, έβριζαν τον πρώην μου μαζί μου. Αλλά κάποια στιγμή, ένιωσα ότι κουράστηκαν. Και είχαν δίκιο. Δεν μπορείς να περιμένεις από τους φίλους σου να ζουν το δράμα σου για πάντα. Αν αρνείσαι να προχωρήσεις, αν μιλάς μόνο για εκείνον, αν ακυρώνεις σχέδια για να μείνεις σπίτι να κλαις, κινδυνεύεις να χάσεις και τους ανθρώπους που ήταν εκεί πριν από εκείνον – και θα είναι εκεί και μετά. Το να ξεπεράσεις τον πρώην σου είναι και μια πράξη σεβασμού προς τη φιλία. Οι άνθρωποί σου θέλουν να σε δουν χαρούμενη, όχι κολλημένη.

Bye Bye

Το να ξεπεράσεις έναν χωρισμό απαιτεί προσπάθεια. Δεν γίνεται μαγικά. Απαιτεί να πάρεις την απόφαση να σταματήσεις να κοιτάς τον καθρέφτη του αυτοκινήτου και να κοιτάξεις τον δρόμο μπροστά. Είναι δύσκολο; Ναι. Αλλά όταν το κάνεις, θα νιώσεις μια ελευθερία που δεν περιγράφεται. Και τότε, θα είσαι έτοιμη για κάτι αληθινά όμορφο. Γιατί οι χαρούμενοι άνθρωποι ελκύουν χαρούμενους ανθρώπους. Και σου αξίζει να είσαι ένας από αυτούς.

Μπορεί να σε ενδιαφέρει

Διάβασε ακόμα

Το «μαγικό τεστ» που με οδήγησε στον σύντροφο ζωής μου: 7 κριτήρια για να βρεις τον «Έναν»