Τώρα που τα γυμναστήρια έχουν πάρει φωτιά
Φωτιά έχουν πάρει και τα μικρόβια.
Έχεις έναν ακόμα λόγο να σηκώνεις βάρη
Δεν σου φτιάχνουν μόνο κορμί.
Με τόσα βήματα καις ένα κιλό
Περπάτα κάθε μέρα και άλλαξε σιλουέτα.
10 ώρες γυμναστήριο και η μπάκα επιμένει;
Μάθε τι κάνεις λάθος!
Μην κάθεσαι, περπάτα!
20 λεπτά άσκησης τη μέρα σου φαίνονται πολλά;
Η καλύτερη άσκηση για να μπουστάρεις τον μεταβολισμό σου
Και δεν χρειάζεται καν γυμναστήριο.
5 λόγοι που θα σε πείσουν να γυμναστείς στην άμμο
Σου κάνει καλό!
Η άσκηση που αλλάζει όλο σου το σώμα
Και δεν μας τη λέει κανένας, γιατί;
Αν ψάχνεις δικαιολογία για να μην πας γυμναστήριο
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι όταν είμαστε θυμωμένοι είναι καλύτερα να μην κάνουμε έντονη άσκηση.
5 λόγοι να ξεκινήσεις aerial yoga
Κρεμάσου και δε θα το μετανιώσεις!
6 λόγοι για να ξεκινήσεις κολύμπι
Και σύντομα το κορμί σου θα γίνει αγνώριστο.
6 μη προφανείς λόγοι για να κάνεις γυμναστική
Δεν είναι μόνο το μπικίνι, κορίτσια.