Run like the wind!
Αυτά είναι τα μυστικά που θα σε βοηθήσουν να τρέχεις γρηγορότερα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά
Χτίσε μυς!
Για να το καταφέρεις, δεν αρκεί να καταναλώνεις πρωτεΐνες. Πρέπει να το κάνεις με τον σωστό τρόπο. Διάβασε ποιος είναι!
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά
Η καλή μέρα...
...από τη γυμναστική φαίνεται! Δες πώς η πρωινή άσκηση θα σου κόψει την όρεξη!
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά
Keep walking!
3 άγνωστα οφέλη από το περπάτημα που πιθανότατα δεν φανταζόσουν.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά
«Καύσιμο» για την άσκηση
Αύξησε τις αθλητικές επιδόσεις σου και γέμισε ενέργεια με τον πιο νόστιμο τρόπο!
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά
Tο μυστικό της Eva Longoria για τέλεια γυμνασμένο κορμί
Αν δεν είσαι fan της αεροβικής, θα βρεις το δάσκαλό σου.
Γράφτηκε Από Τον/Την Εριέττα Δανέζη
Shall we dance?
Ακόμα κι αν ο καβαλιέρος σου δεν είναι ο Richard Gere, μπες στο χορό τώρα!
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά
Διώξε την κυτταρίτιδα με τις δραστικές ασκήσεις του Δρ. Οz!
Στην Αμερική θεωρείται ο …μάγος του Οζ της τέλειας γραμμής. Ποιες ασκήσεις συστήνει για σώμα χωρίς κυτταρίτιδα;
Γράφτηκε Από Τον/Την Μάρθα Τριανταφύλλου
Πάρε τους δρόμους!
3 τρόποι για να μην αφήσεις καμία δικαιολογία να μπει στο δρόμο σου για… περπάτημα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά