Η γνωστή παρουσιάστρια αδυνάτισε και αποκαλύπτει τον τρόπο. Σίγουρα θα εμπνευστείς!

Πλέον δεν έχεις καμία δικαιολογία να «αμελείς» το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.

«Kάθε πράγμα στον καιρό του…» αναφέρει η γνωστή παροιμία και έχει βάση...

Από τα βότανα μέχρι τη σωστή διατροφή, το ενοχλητικό συνάχι βρίσκει τον δάσκαλό του.

Μια νέα γερμανική μελέτη θα σε πείσει να τραγουδάς συχνότερα.

Εσύ μπορεί να θες να χάσεις κιλά, αλλά το να μένεις χωρίς φαγητό για πολλές ώρες, δεν είναι λύση...

Τα γλυκά, τα αλμυρά και τα ποτά έκαναν το θαύμα τους: πήρες 2-3 κιλά. Τα «θαύματα» όμως δεν κρατούν αιώνια – δες πώς θα τα ξεφορτωθείς.

Πως να ξεκουράσεις το την καρδιά και το σώμα σου από το λίπος, το αλκόλ και τις τοξίνες που διατροφικά προσέλαβες τις γιορτές.

Αν θες το χρόνο φίλο σου, καλόπιασε τον από το... πιάτο.

Αν ονειρεύεσαι να μπεις ξανά σε φόρμα, τότε είσαι μια απόφαση μακρυά.

Διάβασε πριν το ρίξεις στα detox...

Τips για άμεση φροντίδα όταν το κρύο γίνεται... απειλητικό.