Κατάρριψε τους πλέον συνηθισμένους μύθους και απόλαυσε το Χριστουγεννιάτικο γεύμα χωρίς καμία ενοχή.

Έχει λιγότερες θερμίδες, είναι εύκολο και σούπερ υγιεινό.

Κάποιος αποφάσισε να κάνει αυτή τη δίαιτα και φυσικά πολλόι τον κατέκριναν.

Το σχέδιο είναι πολλά υποσχόμενο και η γυμναστική στο Gym Boat μοιάζει πιο απολαυστική από ποτέ.

Τι να κάνεις αν θέλεις να βάλεις τη γυμναστική σου στην αρχή της μέρας αλλά μέχρι σήμερα δεν τα έχεις καταφέρει.

Το κοινό σαπούνι σκοτώνει τα βακτήρια; Εσύ τι λες;

Για να καταφέρεις να διατηρήσεις την ένδειξη της ζυγαριάς σου και την συνολική υγεία σου σταθερή για την περίοδο των γιορτών το μόνο πράγμα που πρέπει να κάν...

Μια νέα ανάλυση, μας πείθει να βάλουμε τη μαύρη σοκολάτα στο καθημερινό μενού μας.

Μια νέα μελέτη θα σε βάλει σε σκέψεις για το αν τελικά η συσκευασμένη σαλάτα είναι καλή επιλογή.

 Αν το στομάχι σου σε πρήζει, αυτά τα 5 τρικ θα σε βοηθήσουν να το επαναφέρεις σε τάξη.

Μάθε τι πραγματικά συμβαίνει στο κορμί σου όταν δεν μπορείς να πεις «όχι» σε ακόμα ένα ποτηράκι.

Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, δώσε προσοχή στην ώρα που κάθεσαι στο τραπέζι.