Breakup Survivor: Οδηγός επιβίωσης από έναν χωρισμό με σύμμαχο το νεσεσέρ σου

«Πονάει μάτια μου, ο έρωτας πονάει» και ποιος χωρισμός δεν είναι επώδυνος; Πολλοί τον παρομοιάζουν με μια διαδικασία πένθους κι όχι άδικα, αφού αν ήσουν σε μια μακροχρόνια σχέση, αγάπησες κι αγαπήθηκες πολύ αλλά στο τέλος δεν τα καταφέρατε, ο πόνος και η πικρή γεύση που αφήνει η απόφαση να τραβήξετε διαφορετικούς δρόμους μπορεί να πάρουν τεράστιες διαστάσεις και να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.  Αν εγώ έχω κλάψει για έναν χωρισμό; Πολύ! Με μαύρο δάκρυ κιόλας! Τι κι αν είχα στο πλευρό μου αγαπημένους μου ανθρώπους που με στήριξαν και μου έδιναν κουράγιο, που προσπαθούσαν να μου φτιάξουν τη διάθεση καθημερινά… Τι κι αν είχα τη δουλειά μου, η εργασιοθεραπεία δεν έπιανε τόπο… Εγώ, εκεί, στα πατώματα, να κλαίω κάθε λίγο και λιγάκι που καταλήξαμε έτσι κι έχασα τον «έναν και μοναδικό». Ώσπου ένα βράδυ, εκεί που ήμουν μέσα στα μαύρα μου τα χάλια, αποφάσισα να πάρω την κολλητή μου τηλέφωνο και να της προτείνω να βγούμε για ένα ποτό. Μιλούσαμε στο τηλέφωνο, παράλληλα ετοιμαζόμουν αλλά αμφιταλαντευόμουν κιόλας για το αν θέλω να βγω πραγματικά και αν το «σηκώνει» η κατάσταση μου, έκανα ένα μακιγιάζ έτσι για το καλό, κοιτάχτηκα στον καθρέφτη για τις λεπτομέρειες και ακούω την κολλητή μου να μου λέει «φόρεσε ένα κόκκινο κραγιόν, αυτό που έχουμε το ίδιο». Μηχανικά σχεδόν, έκανα αυτό που μου είπε η κολλητή μου χωρίς να δώσω ιδιαίτερη σημασία. Όταν όμως κοιτάχτηκα στον καθρέφτη για τις λεπτομέρειες και κυρίως για να δω αν τα μαύρα χάλια έχουν ασπρίσει λιγάκι, για λίγα δευτερόλεπτα κόλλησα σε αυτό το κόκκινο χρώμα στα χείλη και στο πόσο φώτιζε το πρόσωπο μου. Σε αυτά τα λίγα δευτερόλεπτα θυμήθηκα τον παλιό, καλό μου εαυτό. Εκείνον που πραγματικά θαύμαζα, εκείνον που δεν είχε δάκρυα στα μάτια, αλλά που έλαμπε από ευτυχία και αυτοπεποίθηση. Το «κλικ» μέσα μου έγινε. Το κόκκινο κραγιόν ήταν η υπενθύμιση ότι ο παλιός, καλός μου εαυτός υπάρχει ακόμα, ότι τίποτα δεν καταστράφηκε εκτός από τη διάθεσή μου αλλά και τα μάτια μου που ήταν πρησμένα για μέρες. Εκείνος έφυγε, διάλεξε έναν άλλο τρόπο ζωής, το κόκκινο κραγιόν όμως ήταν εδώ, κάπου ανάμεσα στα υπόλοιπα προϊόντα του νεσεσέρ μου, να με περιμένει πότε θα το φορέσω ξανά. Ήταν και παραμένει πάντοτε πιστό στη σχέση μας και αυτό ακριβώς είναι που θέλω να μοιραστώ σήμερα μαζί σου: ότι μπορεί να λένε πως ο χρόνος γιατρεύει τα πάντα, αλλά εκείνο που επίσης θα γιατρέψει την ψυχούλα σου και θα σε βοηθήσει να επιβιώσεις από έναν χωρισμό, είναι το νεσεσέρ σου, τα αγαπημένα σου προϊόντα μακιγιάζ και περιποίησης, όπως και μικρά rituals που θα σε γεμίσουν χαρά και αυτοπεποίθηση. Άσε λοιπόν τα δράματα στην άκρη και ξεκίνα με μικρές, απλές καθημερινές συνήθειες που θα σε επαναφέρουν στην πραγματικότητα!

Φόρεσε το κόκκινο κραγιόν ή οποιοδήποτε αγαπημένο σου χρώμα, ακόμα κι όταν δεν υπάρχει κανένας λόγος για να βγεις από το σπίτι. Κάνε το απλά για εσένα, για τη στιγμή εκείνη που θα σταθείς μπροστά από τον καθρέφτη, θα θαυμάσεις την εικόνα σου, θα νιώσεις ξανά όμορφη για εσένα και όχι για κάποιον άλλον και θα επαναφέρεις στην επιφάνεια τη γοητευτική και θελκτική σου πλευρά.

Στενοχωριέσαι που δεν έχεις κάποιον να αγκαλιάζεις πια στο κρεβάτι; Πάρε ένα μαξιλάρι αγκαλιά και εκμεταλλεύσου την ελευθερία που σου προσφέρεται για να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου, απολαμβάνοντας προσωπικές στιγμές ηρεμίας και ευεξίας. Φρόντισε τον εαυτό σου πριν από τον ύπνο εφαρμόζοντας προϊόντα περιποίησης που περιέχουν συστατικά όπως το έλαιο τριανταφυλλιάς ή η λεβάντα. Αυτά τα συστατικά θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις μέσα από το μοναδικό τους άρωμα, ενώ παράλληλα χαρίζουν όλες τις ευεργετικές τους ιδιότητες στην επιδερμίδα. Μια τέτοια βραδινή ρουτίνα δημιουργεί το αίσθημα της φροντίδας, της ασφάλειας και της αγάπης.

Η περίοδος του χωρισμού είναι μια περίοδος κατά την οποία καλείσαι να κάνεις μια καινούργια αρχή. Αυτή η νέα αρχή μπορεί να γίνει πραγματικότητα μέσα από πολλούς τρόπους, ακόμα και μέσα από ένα ντους ή μπάνιο. Μια τόσο απλή και καθημερινή συνήθεια μπορεί να λειτουργήσει μεταφορικά ως ένα φρέσκο ξεκίνημα, ως μια ευκαιρία αναζωογόνησης. Μετέτρεψε το μπάνιο σου σε ένα ritual παρόμοιο με αυτό ενός σπα. Άναψε αρωματικά κεριά, βάλε λίγη χαλαρωτική μουσική ή αυτή που σε κάνει να νιώθεις πιο άνετα και όμορφα και φρόντισε το σώμα σου προσθέτοντας για παράδειγμα στη διαδικασία του μπάνιου την απολέπιση της επιδερμίδας ή  ένα ξηρό έλαιο για ενυδάτωση και θρέψη.