3 τροφές που κάνουν το δέρμα σου να βγάζει σπυράκια

Αυτή την στιγμή που σου γράφω, ένας… Βεζούβιος ετοιμάζεται να εκραγεί στο δεξί μέρος του πηγουνιού μου. Έπρεπε να το περιμένω. Δεν προσέχω καθόλου την διατροφή μου τις τελευταίες ημέρες, άσε που περιμένω και περίοδο!

Όλα αυτά μαζί είναι ο… «τέλειος» συνδυασμός για να εμφανίσει κανείς σπυράκια! Και το έχω παρατηρήσει αυτό. Κάθε φορά, που λίγο χαλάω την διατροφή μου, σαν από μηχανής Θεός σκάνε τα σπυράκια από το πουθενά!

Βασικά είναι απόλυτο λογικό αυτό, αν η διατροφή σου περιλαμβάνει συνεχώς τις παρακάτω τροφές.

Ποιες και γιατί πρέπει να αποφεύγεις λοιπόν;

Σοκολάτα

Ενώ η μαύρη σοκολάτα έχει αποδειχτεί ότι έχει αντιγηραντικές ιδιότητες, η υπερβολική κατανάλωση προκαλεί δερματικές ενοχλήσεις. Οι μεγάλες ποσότητες ζάχαρης προκαλούν ακμή και την εμφάνιση σπυριών, καθώς αυξάνουν την παραγωγή σμήγματος.

Σούσι

Το άσπρο ψωμί δεν είναι η μόνη τροφή που έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Τροφές όπως το σούσι που έχουν υψηλά επίπεδα σε νάτριο είναι πολύ κακές για το δέρμα. Γενικά, ό,τι περιλαμβάνει μεγάλες ποσότητες αλατιού είναι πολύ κακό για το δέρμα, καθώς κάνει κατακράτηση υγρών προκαλώντας πρηξίματα μέχρι και στην επιδερμίδα.

Τηγανητές πατάτες

Δεν είναι μόνο το πολύ αλάτι που περιέχουν οι τηγανητές πατάτες είναι το γεγονός ότι μαγειρεύονται με τόσο κακά λάδια και λιπαρά που είναι εξαιρετικά βλαβερά για το δέρμα και την υγεία. Οι τηγανητές πατάτες μπορούν να επηρεάσουν την επιδερμίδα σου εκ των έσω, ενώ αν δεν πλένεις το πρόσωπό σου καλά ή δεν τρως σωστά, τότε τα σπυράκια ή η ακμή είναι «σιγουράκι»… Γιατί όλα τα ωραία στην ζωή να είναι κακά για εμάς οεο;