Skip to main content

BEAUTY NEWS

Για να μην... κοκκινίζεις!

Κάποια συστατικά που περιέχονται στη διατροφή σου, μπορούν να θωρακίσουν την επιδερμίδα σου από την επικίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία. Θέλεις να μάθεις ποια είναι αυτά; 


Μαρκέλλα Μακρυγιάννη

Ορισμένα θρεπτικά συστατικά, ειδικά τα φυτοχημικά, βελτιώνουν την ιδιότητα του δέρματος να "αποκρούει" την ηλιακή ακτινοβολία.

Μία έρευνα έδειξε ότι τα συμπληρώματα με λυκοπένιο, μία χρωστική ουσία που βρίσκεται στα κόκκινα φρούτα και τα λαχανικά, μπορεί να εμποδίσει τις αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα. 

Άλλη έρευνα έδειξε ότι τα άτομα που παίρνουν συμπληρώματα με άλφα και βήτα καροτινοειδή έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διάφορα δερματολογικά προβλήματα, μετά από έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. 

Προσοχή: Μπορεί να εμποδίσεις το έγκαυμα μέσω της διατροφής σου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείς να σταματήσεις να χρησιμοποιείς αντηλιακό. Επίσης, καλό είναι να θυμάσαι ότι τα αντηλιακά, πέρα από τα εγκαύματα, προστατεύουν από τη φωτογήρανση και τις δερματικές φθορές. 

 

Διαβάστε επίσης

BEAUTY NEWS

Η Beyoncé γίνεται κοκκινομάλλα στην πιο εντυπωσιακή αλλαγή που την έχουμε δει τελευταία

Δείτε το νέο της look για το εξώφυλλο του περιοδικού CR

BEAUTY NEWS

Τα εντυπωσιακά μανικιούρ που επέλεξαν οι celebrities στα SAG Awards 2024 μας δίνουν το απόλυτο nail inspo

Αυτά είναι τα μανικιούρ που θα αντιγράψουμε λίγο πριν την άνοιξη

Προτεινόμενα

SEX

Στρες στη δουλειά; Κάντε περισσότερο σεξ (στο σπίτι)

Νέα μελέτη αναδεικνύει τα ψυχολογικά οφέλη της ερωτικής ικανοποίησης για την αντιμετώπιση του εργασιακού στρες

CELEBS

Γενέθλια για τον Άκη Πετρετζίκη: Έγινε 40 ετών - Η εντυπωσιακή τούρτα

Η έκπληξη που του ετοίμασαν οι συνεργάτες του

ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ

Under-eye filler: τι θέλουν οι ειδικοί να γνωρίζετε πριν το δοκιμάσετε

Είναι αυτή η θεραπεία πραγματικά για εσάς;