Έκανα απαλά ξανά τα πόδια μου με τρεις φυτικές λύσεις

Οι κάλοι, η τραχύτητα ή ακόμα και ξηρότητα στις φτέρνες ή στο μπροστινό μέρος του ποδιού είναι όλα όσα μας συμβαίνουν το καλοκαίρι. Τα πόδια βρίσκονται μονίμως εκτεθειμένα και μπορεί να υποστούν κακή διαχείρισή και περιποίηση.

Το δέρμα των ποδιών βρίσκεται αντιμέτωπο με την επαναλαμβανόμενη τριβή, το χλώριο, θαλασσινό αλάτι και άλλους εξωτερικούς παράγοντες. Με αποτέλεσμα το δέρμα να πυκνώνει και σχηματίζει ένα κερατοειδές φράγμα, και οι συνέπειες είναι θαμπά, μερικές φορές σκασμένα και επώδυνα πόδια.

Είναι εύκολο να αντιστρέψουμε τα πράγματα

Μπορείς να αποκτήσεις ξανά απαλά και φροντισμένα πόδια, και να είσαι σίγουρη με λίγη συνέπεια και τις σωστές τεχνικές, είναι απολύτως εφικτό να μετατρέψεις τα πολύ ξηρά, σκασμένα πόδια σε λεία, με ελαστικότητα. Και σε λίγες μόνο εβδομάδες, τα αποτελέσματα είναι ήδη ορατά.

Τα 3 βήματα που πρέπει να ενσωματώσεις στη ρουτίνα σου για απαλά πόδια

Το κλειδί για την αποκατάσταση του δερματικού φραγμού είναι μια ολοκληρωμένη ρουτίνα, που περιλαμβάνει απαλή απολέπιση για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, καθώς και εντατική θρέψη του δέρματος.

Κάνε ποδόλουτρα
Το ζεστό νερό βοηθάει στην απαλότητα των σκληρύνσεων. Γι' αυτό, πριν τρίψεις, να προσθέτεις πάντα μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα ή άλατα Epsom σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Και μούλιασε τα πόδια σου για το πολύ από 5 έως 10 λεπτά (για να αποφύγεις την περαιτέρω ξήρανση του δέρματος).

Αποτοξίνωσε τα πόδια σου και κάνε απολέπιση
Για τους κάλους και το σκληρό δέρμα, οι ειδικοί συνιστούν πράσινη άργιλο. Κάλυψε τα πόδια σου με άργιλο, εφάρμοσε μια προστατευτική γάζα, τύλιξε τα με πλαστική μεμβράνη και κράτησε αυτό το κατάπλασμα όλη τη νύχτα για να προωθήσεις και να ενισχύσεις την αναγέννηση.

Εφάρμοσε μια κρέμα υπερ-επανόρθωσης
Η καθημερινή εφαρμογή μιας εξαιρετικά επανορθωτικής κρέμας ποδιών είναι απαραίτητη γιατί μαλακώνει, θρέφει και προστατεύει τα ξηρά και ταλαιπωρημένα πόδια. Η πιο αποτελεσματική σύνθεση κρέμας συνιστά έναν συνδυασμό κερατολυτικών, θρεπτικών και επανορθωτικών ενεργών συστατικών όπως:

Ουρία, απαραίτητη για την ήπια απελπιστική και ενυδατική της δράση.
Βούτυρο καριτέ, είναι πολύ θρεπτικό και αναζωογονητικό.
Φυτικά έλαια, για την ενίσχυση του δερματικού φραγμού (φύτρο σιταριού, αβοκάντο, γλυκό αμύγδαλο).
Φυσικά, μην ξεχνάς να πίνεις αρκετό νερό για να ενυδατώσεις την επιδερμίδα σου από μέσα προς τα έξω.

Συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις για να μην κάνεις κακό στα πόδια σου

«Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία». Είναι σημαντικό να αποφεύγεις ορισμένες συνήθειες που είναι επιβλαβείς για τα πόδια και να αποφεύγεις αυτόν τον φαύλο κύκλο. Για παράδειγμα, το δυνατό και συχνό τρίψιμο των ποδιών σου είναι απαγορευτικό γιατί μπορεί να προκαλέσει αντισταθμιστική παραγωγή κερατίνης. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια λίμα από ξύλο οξιάς για απαλή απολέπιση και να προχωρήσεις απαλά στη διαδικασία της απολέπισης.

Η υπερβολική απολέπιση του δέρματος θα φέρει τα λάθος αποτελέσματα. Κάνε απολέπιση το πολύ μία ή δύο φορές την εβδομάδα, με ένα απαλό scrub ή ελαφρόπετρα, πάντα σε βρεγμένο δέρμα.

Το να περπατάς ξυπόλητη σε τραχιές ή ζεστές επιφάνειες όπως στην παραλία, στη πισίνα ή σε πλακάκια στο δάπεδο, η καταπόνηση είναι μεγάλη για τα πόδια. Είναι καλύτερο να φοράς σαγιονάρες ή ελαφριά, άνετα σανδάλια. Για τα κλειστά παπούτσια, επίλεξε βαμβακερές κάλτσες.

Τέλος, μην παραμελείς τις περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών γιατί είναι επιρρεπή σε μυκητιασικές λοιμώξεις! Στο ντους, φρόντισε να τρίβεις το σαπούνι παντού και να στεγνώνεις καλά αυτές τις περιοχές. Ακολουθώντας αυτές τις λίγες οδηγίες, θα μπορέσεις να δεις γρήγορα τη διαφορά στα πέλματα σου.